关于职业生涯的核心理解
我们必将走向不同的人生
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五个核心基本概念
你的人生谁作主
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生涯学科的发展与基本原理*
职业规划与生涯教育简史
帕森斯人职匹配理论
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舒伯职业生涯发展阶段论
高中阶段的人生课题
普通高中生生涯规划的21项课题与任务
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生涯规划与志愿决策模型
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绘制你的生命线★

第一节 兴趣 23
兴趣与职业兴趣
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培养你的兴趣
第二节 性格 31
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MBTI性格类型与职业
第三节 价值观 40
······ 十三种职业价值观
第四节 使命与梦想 46
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第五节 天赋与技能 52
什么是天赋
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第六节 认识你自己 61
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职业上的自我概念

第一节 认识职业 66
什么是职业
职业家谱☆
产品视角的职业探索☆
与学科相关的职业☆
职业的结构
职业的变迁与发展*
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第二节 职业探索与体验 79
如何探索职业世界
探索职业世界的途径
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通过资料查阅了解职业☆
职业人物访谈☆
行业探索报告*
企事业单位参观☆
把握趋势
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第一节 专业与职业 91
大学专业的设置
本科专业
专科专业
大学专业的解读
从专业内涵解读专业
第二节 了解大学 100
我国大学概况与分类
我国大学概况
选择大学的N个理由☆
分门别类识大学
普通高等学校的办学水平
985工程 211工程 双一流
省重点
合作办学
国家示范性高等职业院校
大学排行*
港澳台地区及国外大学概况*
中国港澳台地区大学
国外大学
我的留学探索☆
探索大学的有效方式
目标高校的考察体验☆
我的梦想大学清单★

第一节 职业定位 114
找到你的职业方向
职业定位分析表★
决策工具
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第二节 选科 120
选考科目与选考要求 120
3+3模式
3+1+2模式
选考要求的一般规律
高中学科与关联专业*
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选科决策
我的选考科目评估☆
第三节 高考志愿规划 128
上大学的N条路径
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我的高考志愿规划图★
我的高考志愿规划表★
第四节 学业规划 135
用生涯目标引领学业发展
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我的高中学习规划★
我的高中成长轨迹★

第一节 压力与精力管理 144
生涯彩虹
一生的生涯彩虹
我的生涯彩虹图☆
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压力的消解
精力管理
精力象限图
四种精力来源
我的生活构想☆
第二节 生涯支持系统 154
人脉的力量
八种人脉
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我的生涯支持系统☆
维护良好人脉关系
人脉清单★
第三节 梦想档案 160
书写前程
生涯规划书
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生涯规划的实践反馈
生涯规划评估的内容
生涯规划方案修正★