工作七、八年的人，一般来说工作应该是相对比较安定平稳的状态，工作中掌握的知识，积累的工作技能已成为有用的经验，多年工作经验应该教会你很多东西，回顾这些年的工作收获，规划好自己下一个八年，坚持学习，让自己的职业发展始终向上。

但也有这样的人，工作中也有了“七年之痒”，感觉职业晋升渠道狭窄，工资上涨空间不大,想跳出舒适区，找不到合适的工作后就开始迷茫了。现在的工作能凑活着做，但想着接下来的20多年还要凑合又觉得心里闷得慌，三十多岁的人还和刚大学毕业没多久的年轻人做同样的工作，工资不高另说，很担心自己的工作可替代性高，随时可能被裁。

十九年来，向阳生涯专注职业规划咨询和培训，作为职业规划师的我接待过的客户中，有刚工作不久的年轻人，也有工作十多年的人士，而他们在咨询前询问最多的问题有这三个：“一是我该怎么找到职业目标，不知道自己能做什么，喜欢做什么；二是我是否要辞职，找适合自己的工作；三是现在做职业规划是否来得及？”

作为向阳生涯的职业规划师，我对于每个职场人说，职业规划是必须掌握的技能，不懂得规划好自己的职业生涯，再跳槽也没用。

记得去年的春节过后，有个二十八岁的广东姑娘朱琳（化名）来找我做职业规划。她的职业生涯可谓是丰富，大学毕业后，招聘网上看到很多公司招聘会计，想从事这方向但她没有会计初级证，她面试一家公司先从前台做起，想着边工作边参加会计初级培训班，考出初级会计证再找新工作，但考出会计初级证书后发现没有相关工作经验，很难找到会计方面的工作。

做了一年多前台工作后，她辞职进入知名电商企业做客服，虽然待遇不错，她工作了三年多，但每天的工作基本上就是处理客户的各类投诉，简单的问题自己解决，难以解决的问题让售后服务工程师解决，但朱琳在这份工作中找不到成就感，工作三年后想换个工作环境。

最后找到某知名美资企业做采购助理，平时的工作就是采购供应链相关工作, 询价、物料价格管理和供应商管理, 制作分析供应链报表, 指定改善计划目标, 供应商交期价格条款谈判,年度谈判，这份采购助理的工作做了两年多，工作繁琐且工资待遇增长有限，她不愿意凑活着工作浪费时间，当时又有了跳槽的念头。

投了很多简历几乎没有面试机会后，朱琳开始自我检讨，偶然间看到职业规划，找到向阳生涯，希望迷茫的自己在找工作之前先做个职业规划。

对于当时的朱琳来说，工作六年多的她再过两年就三十岁了，但她的职业道路不清晰，目前工作无发展，但又很难跳槽，或者说不知道该往哪个行业跳，不知道该从哪些方面充电。

作为朱琳的职业规划师，我先让她通过专业测评工具，更清晰地了解自我，通过对过往经历的梳理，进一步明确近期职业方向、策略和路径；朱琳有不错的职业发展潜质，也有较强的成长愿望。目前的职业困惑是大多数人在此职业发展阶段经常出现的现象，该阶段要坚持端正的职业态度，注重专业技能提升、加强人际沟通和人际关系建设以及意志品质提升等方面。

在之前看过朱琳的简历和职业咨询表后，我发现朱琳有良好的学习能力和领悟能力，此次咨询中更多地是开阔视野，授之以渔，提升决策和规划的能力，以应对不断变换的环境挑战。

广州离上海1500多公里，朱琳来上海也没有时间，我们约好通过网络视频进行面谈。周六上午九点，我们同时上了线，很快就进入状态开始面谈，我发现朱琳很擅长交流，这与她的MBTI职业性格测试很像，ESTP外向、实感、思考、认知型的她逻辑思维能力强，喜欢思考，进入新环境初期较能遵循章法，但时久生厌，有冲破约束的倾向。

“你不喜欢呆板死气沉沉的工作，这固然没错，但在工作中要学会调节自己，适当控制自己的情绪，会使你更加受欢迎。能聊聊你现在的工作吗？”对于这个即将三十岁的女生，我很希望她能尽快找到适合的职业方向，并为之努力，才能获得更多工作机会。

“我所在的行业前景不错，未来五年内销售额基本保证10%-20%增速。我现在所在企业整体规模大, 工作稳定但公司内部流程较多, 办事效率低，采购部都有设定KPI，采购助理的工作真的很枯燥乏味。”

“对于现在的你来说，能进入这家知名美资公司，有很好的发展平台，而你现所处的人生阶段位于舒伯生涯发展理论的修正期阶段，这一阶段职业上的发展课题也是逐渐稳定于一项工作，确立自己将来的保障，发现适当的晋升路线。”我与朱琳深入探讨，其实她对于所在行业和公司还是认可的。

“但采购助理的工作我做了两年多，不知继续做这份工作怎样才能获得提升？”对于朱琳来说，工作两年很难获得提升机会，让她有点气馁。

“在这个职位上，可往向上看，选择这个职业发展方向的目标意味着往更高的职位和级别走，专员到主管，主管再做到经理甚至总监，在大公司人才济济，要获得提升需要高时间成本的投入。你也可以向内看，在采购领域继续深入发展，成为采购专家。如果你真的不喜欢采购工作，还可向左右看，找企业内部转岗的机会，但原则上还是要运用好自己的工作经验，去找相关职位寻求机会。”当我与朱琳分析了目前的工作状况，她也渐渐清楚了自己的职业方向。

“首先要改变的是职业心态。任何职业的成功， 都需要有积累和厚积薄发的过程。在现有的岗位上做出成绩， 也是为后续的转换公司做积累。任何公司都是欢迎能给予公司带来价值的员工。要思考自己能给公司带来的价值。”在咨询的尾声，我希望朱琳能够调整好心态，全身心投入工作中，才有机会获得好的回报。

最近的几个案例也有类似的跳槽的咨询，面对疫情的影响，很多人踟蹰不定，觉得未来方向不明。这让我想到了朱琳的案例，正好，向阳生涯的指导老师转发了一些客户的回访邮件，其中就有朱琳的，当时咨询后的她调整好心态，更努