至今我已经做了6年职业规划个案咨询，分析这些年来咨询的女性客户后发现，影响她们职业发展的主要因素是心理能量。职场里心理能量弱的女性，问题也体现在生活中，她们往往不自信，不敢做决定，在麻烦面前显得胆怯，依赖性强，以及喜欢控制他人。

我也曾想，到底是什么原因让这些女性的内心的能量这么弱。经过这些年的观察和思考，我对这个问题有了一些认识，在这里总结分享给读者。

首先是性格原因

你的性格决定职场上的认知与行动

MBTI是国际上比较通行的性格测试工具，其中认识世界（S-N）和判断事物（T-F）的两个维度的组合与心理能量息息相关，参见下图蓝字部分：

那么，如果用MBTI工具来说，NT女性能量相对较强。这类女性理性，善于思考问题，发现问题，不会人云亦云。很多女性科学家以及政治人物，属于此种性格。

对于SF、NF的女性，有的能量就比较弱。情感型的女性因为敏感，太多考虑他人，在意别人的看法，对自己的坚持就少了一些。但从四个维度整体上看，不少ENFP、ENFJ性格的女性，能量非常高。

我所咨询的ENTJ、ENTP、INTJ、INTP的女性客户，能量都是比较强的。ESTJ的能量总体比ISTJ较好，比较纠结的属于INFP、INFJ、ISFP、ISFJ，纠结的时间比较长，行动力就没有那么强。性格类型的差别作用于心理能量上，最终影响到职场发展的方向和轨迹。

其次是家庭原因

错误的家庭教育方式可能贻误一生

传统家庭教育下女孩，多半比较听话，父母说什么就做什么，几乎不表达自己的声音。如果父母比较开明还好，一旦遇到控制型的父母，这样的女孩，以后一直处于被控制状态。结婚后对丈夫言听计从，等儿女长大成家后，又听儿女的。

有的女孩从小遇到困难，不愿意去解决问题，也不想吃苦，父母也不鼓励去解决，于是总是绕道走，找捷径，慢慢地对自己就不信任了。这个问题也会带到工作中来——自己的工作不喜欢，一直纠结，但却没有能力去解决。错误的家庭教育方式已经危害到了女性能否在职场顺利发展下去。

我曾遇到这样一位女性客户，她是瞒着老公来咨询的。她作出决定的一刻，正是一种觉醒的开始。

她告诉我，她上大学时专业是别人帮选的，不喜欢，但也上了。毕业后工作不喜欢，考研，专业是叔叔选的，她也不喜欢，但也上了。工作后职业又不喜欢，实在做不下去了，不得不来做咨询。那些问题和困难不解决，一点点积累，到一定程度，她已经不相信自己能做了。当我谈到要转型，她担心的说：

“那收入降低，风险很多？”

“可是如果不解决，你还会一直痛苦？你愿意这样一直痛苦吗？”

“不愿意！”这次她坚定地要面对困难。后来她参加了PTT讲师特训营培训，成功转型，也终于摆脱了早年错误家庭教育方式的阴影。

在家庭教育中，与父母的关系也会影响女性心理能量的强弱。

在准备这篇文章时，我正好读到一篇文章，谈父爱的质量和女儿的成长的关系，文章里指出：“如果女性从小就能够从一个重要的男性——父亲那里得到肯定和认可，她就不会拼命想要从别人那里得到肯定和认同。”

我在咨询中感受到这一点。

我印象深刻的是这样两个案例。

一个女孩，30岁不到，做了助理、秘书工作四五年，最近一年频繁换工作，平均3个月换一份工作，已经没有找工作的勇气。

在咨询中她说，每当在工作中出了一点小错，自己就胆怯得不得了，每天战战兢兢，结果反而更出错。这对她的打击很大。她本人之前也接受过心理咨询，但没解决问题。

她非常不相信自己能把事情做好，完全以别人的评价来看待自己。

深入挖掘后得知，这个女孩小的时候父亲非常不喜欢她。

这个女性的弱和父亲的爱有一定关系。成长过程中得到较多父爱的女性，往往有一种力量感。父亲代表着一种力量，一种主流认同。从父亲身上汲取了力量，自我认同的信念扎根于心，在走上社会前可以积累了强大的心理能量。但是有些女孩没有这么幸运。

我在咨询中提到的建议，这个女孩都一律不相信，觉得都不可能，她就像只受伤的小鸟，对所有的事物都充满了怀疑——最重要的是她不再相信自己。

这个案例咨询长达3个小时，以至于我的汗湿透了后背。彼时我刚从印度旅行回来，能量满满的，经过这个案例好几天精力都没恢复。后期客户发来很多封邮件，每封邮件都是各种问题。不过也正是这个客户，让我开始了增强内功的旅程。

我要说的另外一个女孩，是因为在强压力环境下工作不适应而来咨询。咨询中，她多次提到，她这几年里和父亲的关系很淡，基本父亲很少关注她。

我让她谈一谈最有成就感的事情，她说是在国际马拉松比赛中做志愿者，帮助那些运动员。

“帮助这些运动员的过程中，什么让你最有成就？”我追问。

“我能帮助别人，我觉得自己很有价值。”

“也就是说你的成就来自别人认同你的价值感！”

她做得最快乐的事情也就是让别人能认同自己的价值感，这个主体不是自己，而是别人。

我提醒她，这种很弱的价值感和父亲有一定的关系，多和父亲沟通吧。三个月后她反馈中告诉我，突然回去和父亲亲切交谈，让父亲非常开心，后来还邀请父亲一起出去旅行，其乐融融。她也终于释然了，相信自己也能处理好工作压力问题。

女性与母亲的关系对女性的影响有点复杂。

中国的许多母亲普遍强势，武志红在和青音关于《强势女人为什么脾气大》的谈话中，谈到中国女性的强势。

内心越是强势，就越是不满足。强势的女人其实是很可怜的。

无奈的是，我们的文化造就了这些可怜的强势妻子和强势母亲。

能力不强的强势妈妈，有时的会培养一个很软弱的女儿。

我遇到过一个女性客户，在上海某外企工作已10年，依然做着最底层的工作，月薪4000不到。当她谈到母亲，就说小的时候母亲什么都管，什么都控制。所以她生活中基本上不提要求，家务都交给母亲，工作中遇到困难就往后躲。

大龄未婚，母亲急得不行。后来通过相亲与另一个大龄男青年结婚了。但客户说自己很不满意，但又不知道该怎么办。

我问她，你没看看书吗？没找找朋友诉说吗？上海那么多沙龙，没去听听课吗？她都说没有。这个问题纠结很久，但是她一点儿寻找解决婚姻和职场问题的行动都没有。

这个女孩心理能量非常弱，每次辞职后非常恐惧，只要有公司要，不管职位合不合适立马就去，几个月后发现不行，又开始纠结。根源在她控制力太强的母亲。

另外一种能力强的强势母亲，造就的是另外一种女性——对要求自己很高，也可能成为一个有能力的强势女性。

我遇到很多优秀的女孩来咨询，她们身后有种无形的压力，希望在职位上能做到CEO，或者自己创业。有的人具备这样的潜力，有的人并不具备。

记得咨询一位从事建筑设计的女性客户，她的母亲在家乡开了建筑设计所，她来咨询的目的之一是如何创业。但她的特长不在管理和经营，而在专业设计上非常出众。我说告诉她，她可以成为一个优秀的设计师，但当一位优秀的管理者或者经营者很难。她最后说她很想超越母亲——因为想超越，这种压力把自己带到自己并不擅长的地方。

这样的女性长大后也极有可能成为强势的女性：在工作上非常投入，职位可以上升到管理层，在家对孩子发号施令，有时候对爱人也这样，在公司也经常处于控制状态。但被控制人的很不舒服，一有反抗，控制人很恐慌。长期下来，她和身边的人都非常累，关系很紧张。

这样的强势，并不是真正的“强”。

正如青音所总结的：当你内心足够有安全感时，在内在里对自己有足够接纳时，你是可以强大的，而一个真正强大的女人，她一定是柔和的。