在北京上海广州深圳这四大城市，每天清晨，有200万人在地铁上从城市的这一端被“运输”到另一端。他们带着或紧张或瞌睡的神情，在拥挤狭小的空间里，延续各自的生活与梦想。也许，全世界在早高峰时间乘坐地铁上班的人们，神态和心情都差不多吧。四面八方的来客，与其说是被特大城市吸引，毋宁说是被梦想和机会吸引。多少年后你会不会问自己：这一切是否值得？ 给节节高升的房价打败，被放逐到远郊，远到可以把深圳遗忘，远到电话随时换作东莞信号的地方。这样每天就有起码两小时跟地铁亲密接触了。这是一个在深圳打工的IT码农的自述。 在大城市里工作生活，是否觉得是件满意的事？大城市的丰富工作机会和良好的工作环境，激发着职场年轻人跳动的心。生活的美好需要我们仔细品味，而在全国各地的职场人士对工作的满意度是怎样的呢？工作满意度，通常是指某个人在组织内进行工作的过程中，对工作本身及其有关方面（包括工作环境、工作状态、工作方式、工作压力、挑战性、工作中的人际关系等等）有良性感受的心理状态。 专注职业规划十六年的向阳生涯在收集8000余名的全国的职场人士信息，对他们的工作满意度进行了跟踪并调查发现。 一、82%职场人“职场满意度”不及格 向阳生涯调查显示，53.3%的人给自己的职场满意度打分为不及格，认为自己很不满意；7.9%的人打了60-70分，职场满意度勉强及格；12.6%的人给自己打了70-85分，认为自己满意程度还可以；仅有8.7%的人给了自己85分以上，感觉自己在职场很挺满意。 总体来看，目前人们的职场满意度并不强，是什么抹杀了人们的“职场满意度”？ 二、高收入、高职位并不意味高满意，哪类人“职场满意度”更强？...

如果身在职场的你不幸上了公司裁员的名单，接下去的路该怎么走，这时不妨趁着空闲时间，来向阳生涯，找我们的专业职业规划师聊聊，看看如何在下份工作中更好地发展，避免再次被裁员，可以顺利地做到退休。　　 　　1、保持专业作风和积极的心态。当裁员确实落在自己头上，要保持工作状态到最后工作日。在这个当口上，给所有人展示的是自己还是职场人的风貌，如果采取消极态度也许你会后悔不早点开始找工作或省钱，但沉溺于“如果当初”对你没有帮助，只会加重你的焦虑和沮丧。相反，你应该想想过去曾克服的障碍，专注于能给你带来自信的事情。 　　2、考虑公司内部的横向跳槽，不管任何职位。你所在部门可能正在裁员，但其他部门却可能在招收员工。不要忘了考虑现任雇主的附属公司或合资企业。询问一下有没有空缺职务，工作做生不如做熟，在工作熟悉的环境下，跳槽到其他部门可以很好地避免裁员风险。　 　　3、保持好你的工作圈人脉。不要忘了拿到同事和客户的联系信息。在你离职之后，他们也有可能离开公司，因此不要假定他们目前的公司信息将一直有效。你将无法再访问你的办公设备，包括雇主提供的手机，所以请确保把联系信息备份到个人文档中。 在你真正离职的那天，不要忘了向所有人致谢。即使是向那些没有失去工作的人，他们可能会因为离职同事深陷困境而感到内疚，并为自己可能受到类似的待遇而备感焦虑。离职时体面的表现将显示你坚持奋斗的自信，还有可能帮你拉拢一个平时关系一般的同事。 　　4、从容地进行评估和反思。遭遇职场的转折，所以不要觉得你必须立刻从工作转到求职状态。也不妨用利用空闲时间处理下上班时没有办法做的事，陪伴家人，与老友喝茶聊天，做个短暂的休息。也可...

现在流行一个词，叫中产阶级焦虑。说的是年收入在10万到50万之间的群体当中一种普遍存在的焦虑状态。 他们挤地铁或公交上下班，工作卖力，时间观念强。周末不是去参加各种培训讲座，就是泡在图书馆，抱一本厚厚的经济学或管理学，一啃一整天。 他们生活克勤克俭，房贷、车贷、孩子的教育经费，精打细算，恨不得把每一分钱掰成两半来花。 他们危机感强，时刻担心银行卡里的积蓄瞬间清零，看见周围的同时买奢侈品、出国旅游、生二胎，自己却只能咬紧牙关，盘算下一月有没有什么大的支出。 你以为他们很穷，生活入不敷出，不得不通过不断提升自己、节约开支来获得财富上的积累？——NO，相反，他们当中很多人月收都在2万以上，甚至更高。 马云曾说，他最羡慕每个月收入2万到3万的人，他说这些人是最幸福的，后悔自己创立了阿里巴巴。其实他不知道，他所说的人当中，没有几个人是摆脱了中产焦虑的。 为什么拿着这么高的薪水，工作稳定，有车有房，却还是无比焦虑？到底要要月入几万，才能摆脱这种焦虑状态呢？ 事实上，即便是千万、亿万富翁，也常常会为钱感到焦虑。因为焦虑的本质，在于对未来生活的不确定性。 你买了股票，于是每天盯着股指，心情随着K线的起伏大起大落。你不知道，到了明天，手上的股票会不会突然崩盘。 你贷款买了车和房，工作能力在最近几年达到了巅峰，相应地，收入水平也触到职场天花板。你不确定，再过几年，等工作能力大不如从前，思维水平停滞不前，自己是否还能从容应付每一项生活开支。 孩子出生了，尿布、奶粉钱现在也许不必发愁，但你无法预知，等孩子稍微长大一点，在教育和娱乐方面的支出，会不会远远超出你所预设的限额。 你创业成功，在行业的红利期...

刚踏入社会工作的年轻人有满腔的工作热情，努力工作加班都不在话下却得不到主管的认可；工作多年的职业老牛勤勤恳恳地努力干活，却得不到领导的赏识。工作多年以来身边有不少埋头苦干的人，同时也是抱怨丛生的人。抱怨自己怀才不遇，抱怨领导不是伯乐，抱怨公司升迁机制失灵。为什么埋头苦干的人最后成了愤世嫉俗的人？没有人是不求回报的人，在工作中孤芳自赏的人不在乎薪水和升迁的人毕竟是少数。身在职业江湖中的你如何成为受欢迎的人，向阳生涯的职业规划师为您支支招，解决你内心的困惑。 “多做事少说话”是职业丛林法则的基本常识。说多错多，少说话，多做事，就免得因为说话不慎而容易得罪人。工作中的适时地表达自己的观点，善于学会说话的艺术和分清说话的场合是很重要的。如果埋头工作，工作中困难都不和主管沟通，工作中也不和同事协商，单打独斗地工作最后会偏离工作的轨道，很有可能做了无用功。“少说话”并代表“不交流”，说话是人际之间最重要的沟通方式，也是最有效最直接的交流方式。语言可以让沟通和交流得到及时的反馈，拉近距离，产生亲切感，从而提高工作效率。多做事是一种锻炼，也是一种让上司能够欣赏你的方法。但多做事不代表盲目做事，更不代表重量而不重质。工作中必须经常反思自己的工作行为和结果，习惯分析和总结经验，从而尽快提高自己做事的效率和质量。 “多观察多学习”也是职业发展的重要手段。通常职场里受人欢迎的人都是善于学习和观察的。善于学习，可以不停进步，不断提高自己的工作技能和工作水平。而善于观察，则可以帮助自己避免许多没必要的失误和少走许多弯路。学习并非一朝一夕的事情，也永无止境。只知道埋头蛮干的人，在职场上是不讨好的。世界总在...

经济向好的时候，公司大规模招人扩展，一旦遇到金融危机，裁员将势在必行，那这个时候，什么样的人最先会被裁？我相信谁也不想成为这样的人。 遥想当年，满大街手握国际大牌公司手机的路人比比皆是，爱立信、索尼、摩托罗拉、松下等都是当年的红火品牌，短短几年风云变幻，当更具创新的智能手机崛起，苹果、三星能及国货小米迅速地占领市场，而老牌的手机制造商只能含泪裁员，残酷的市场环境下手机业巨头陷裁员潮，各家手机公司都在加速洗牌。对于这些手机厂商来说，用裁员来削减运营成本只是一种短期策略，产品的功底和软硬件生态链未补齐才是最大的隐患。就算当前风光无限的手机巨头，也抵挡不住行业低谷的来临。一些原本便难以为继的手机公司，更是悄无声息地选择了裁员来渡过难关。 向阳生涯职业规划师温馨提醒您：暂时还没被裁员风吹到的你不要庆幸，无论身在职场的哪个方位，外企还是国企，事业单位还是民营企业，现在没有计划经济下的“铁饭碗”啦，要时刻维持你的职场生命力，就需要时时保持危机感。 1、保持持续学习的好习惯。踏入社会工作五年左右，会有一种“上下卡住”的闭塞感与无力感。因为，这个阶段的上班族虽然拥有一定的资历与经验，工作也得心应手，但上面有比自己更资深的前辈压着，身边有随时想超越你的同辈，下面又有一群“年轻就是本钱”、娴熟科技的新世代员工虎视眈眈。因此，不管你是基层员工、还是担任主管职，都要保持学习的习惯，随时为自己的竞争力加值。因为，在全球化的时代，你不是跟中国人、美国人、日本人竞争，而是跟来自全球的顶尖人才竞争。 2、永远做得比老板要求的更多一点。只晓得“做好份内工作”的员工，等着被淘汰！因为，在这个竞争激烈的时代，有许...

曾经在大学生活过的你在毕业多年后，是否还会怀念当年青春岁月，想起睡在上铺或是下铺的兄弟姐妹。毕业前夕，同学们选择不同的道路离开象牙塔，或是继续考研或是走上社会工作。 春风桃李一杯酒，江湖夜雨十年灯。而当十年后同学聚会，光阴仿佛一晃就过去了。同学们一直都有种很强烈的感觉，这十年过得比大学四年还要快。同学聚会伙伴们会清楚地记得，十年之前的那个早上，同学们纷纷离开宿舍的细节回想起来都让人怀念不已，人这辈子印象能够如此深刻的东西估计不多，大学生活毫无疑问是其中的一个。 而当年的小伙伴们谈笑风生中会提起这十年在职场发展，为啥十年的职场生涯会慢慢拉开差距，而为啥同样工作十年的你还在公司基层苦苦挣扎，赚着一份只够温饱的工资，而职场成功的同学让你羡慕不已。 向阳生涯职业规划师告诉职场人士：工作八小时外，将决定你的职场未来！ 十年过去了，弹指一挥间。当年我们青春年少，不识愁滋味；如今我们正值人生壮年，经历风雨，阅识沧桑。当身在职场的你，想奋起直追那些成功人士，职场生涯还有二三十年，从今开始做好规划，还是可以达成目标的。 职场人士每天工作下班回家吃饭上床睡觉，每天时间都是公平的，你都是如何度过的？要知道，真正的“功夫”，往往体现在八小时以外。这段时间内做什么，对你的重要程度超乎想象。二八原则在日常生活中很普遍，80%人都是上班族，只有20%才是老板。上班一族，如何能提高自己的格局，关键在工作之外八小时你都干了些什么。 有许有不少人白天工作忙时认真工作，闲时就上网闲聊，晚上下班后就只干自己喜欢干的轻松的事，如看电视、玩游戏、健身等，这日子看着不错啊。某个计算机专业毕业的朋友，但却对销售颇感兴趣。他...