生涯规划是一种系统的由内而外的连续不断的过程，做生涯规划时，首先自我认知诚实的自问，我有什么兴趣，我有什么优势与天赋，我有哪些与众不同的能力？我有哪些人格特质？我最看重什么？等等，再认识自己之后再去了解别人他人了解学科与高考方式，了解专业与职业等等。

美国著名职业生涯管理专家埃德加·施恩把职业生涯分为外职业生涯和内职业生涯两个层面，这是职业生涯理论发展过程中的一个重要的里程碑式的提法，使人们对职业生涯的理解更进一步。

所谓外职业生涯指在个体从事职业活动中，工作单位、工作地点、工作内容、工作环境、职务与工资待遇等因素的组合及其变化过程；

内生涯是指从事一种职业时的知识、技能、经验、态度、内心感觉以及工作成果等因素的组合及其变化过程。

我们发现那些长的枝繁叶茂的大树一定是深深扎根于土壤之中的，这就是真正的内生涯。

而大部分都是在抱怨公司福利待遇不好，耽误了自己的娱乐时间，公司业绩也开始下滑，耽误了自己的前途。

我们进入一家公司，混不混日子是我们自己的决定，而不是公司所能左右的。

当我们的知识、技能不断地被提高的时候，我们的外生涯自然而然也就水到渠成，无论是你所期待的薪水、荣誉、还是地位。

当你希望通过跳槽来解决一个问题的时候，不妨问问自己，

这几年你都做成了哪些工作？

有没有自己拿得出手的引以为傲的成绩？

业余的时间有没有主动思考过改变与提升？

如果都没有，就不要怪公司给你的平台不够。

任何一种职业规划，想要内外职业生涯匹配，得到职业满足，都要在职业生涯中做自己热爱的事，先要找到支点，把外职业做好，再探寻内职业，发展内职业生涯，然后再去规划新的外职业生涯。

6月23日向阳生涯课程系列之生涯规划师（CCP）164期在北京正式开班，本期学员高校老师占比高达40%，在新高考改革影响之下，各高校老师也明显感觉到了自己身上的责任，也渴望用一个科学系统的方法去帮助所有学生。