4、保持健康的生活方式。充足的睡眠、合理的饮食、适度的运动和娱乐等都有助于身体和心理的健康。保持健康的生活方式,有利于提高焦虑的耐受力。
这本身就是一个学习成长的过程,职场新人有初入职场的问题,职场中层有职业天花板的问题,职场妈妈有事业家庭平衡的问题,还有人到中年又有职业发展枯竭的问题……
本期咨询案例| 李女士
个人职业困惑描述 :1、行业大环境不好,该转型还是改行?2、在当前公司个人发展进入瓶颈期——收入提升难,晋升空间小3、需要明确个人职业定位与未来发展方向 ···[了解案例详情]
指导顾问:陆金美
上海市就业服务指导专家、9年职业规划咨询经验-职业规划师认证培训中心负责人
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向阳生涯职业规划, shengyaguihua1