职场中经历单一，不仅对能力的历练不利，更重要的是会让思维狭窄。见的少，会用惯有的思维做事，当遇到不同的情况时，大脑没有相应的存储来应变，人会出现焦虑，采用的方法也更倾向于固有的模式。

对外部的职场信息了解少，职场视野狭窄，是职业瓶颈的一个主要原因。

此种类型的人以内向人居多，而且是比较谨慎（有很多外向型人也存在纠结，拿不定主意）。平时只关心自己的一亩三分地，对外界世界的变化关注较少，对新事物的出现常常处于怀疑状态。职场唯一不变的就是“变“，没有顺应外界变化，也不参加相应的提升。某一天因为一些原因职位出现变动，发现再找工作很难，对外面的行业以及职位信息了解都很少，更不知道自己适合什么呢！

职业规划师向阳君介绍，职场中的我们，需要多关心各行各业，最新经济和科技领域发生的事情。现在AI发展越来越强劲，稍不留心，你的职位可能会放在取代的名单上。

如何突破职业瓶颈

设定目标和奖励措施

以前我们常常说，没有压力就没有动力。其实是没有奖励就没有动力。压力有什么用，无非是我们在压力之后，产生反弹后带给我们的盈利。

我们拼命工作，不就是为了离自己理想更近些吗？每隔一段时间就给自己制订一个目标，大的像买一辆自己喜欢的新车，小的如买一套今秋的流行格呢套装，有时候，好的奖励措施会让人产生最好的动力，当你的目标得以实现的时候，千万不要忘记，好好犒劳自己。

抓紧时间，开门见山

当下一个任务下来时，你可以召集大家开一个小会，你需要做的也许就是找出一点空余时间，把自己对任务的理解面对面、最大限度地传递给合作者。让大家都有时间去处理每个人手上的要完成的工作，又能及时地沟通，随时调整彼此支持力度的侧重点。

此外，拐弯抹角或耐人寻味的提问方式，虽然可以使人觉得你含蓄和温和，但它的反面代价也是巨大的。因此，不管你自认为多么谦逊，也请不要在会议上说类似我的想法不成熟，只是提议大家参考一下诸如此类的话，那会使公司上下的人在内心里给你打上不信任的分数。

一个人的自信是非常有渗透力的，所以在你需要把自己的设想与观点摆在桌面上时，开门见山，少兜圈子会为你赢得主动权，奠定自己在高层心目中的地位。

主动出击寻找出路

对于已经积累了相当丰富的工作经验，由于自己在原公司已经找不到再次提升的空间，遭遇职场瓶颈，那么不妨勇敢地迈出跳槽这一步。不要把自己局限在一家企业，而要放在一个行业里，就会有长久的发展。

想往上走的想法是好的，但是不能意气用事，必须了解客观环境，只有结合自身情况，整合自身当前的个人竞争力，结合职场的岗位要求和自己的工作适应度找到一个能够切入且适合自己发展的道路，再针对性的进行调整，这样才会顺利度过瓶颈期，进入新的更广阔的职业发展空间。