曾经我们都干劲十足过。但在新工作或者新职位上做了一段时间后，或者在同一行业工作多年之后，我们对工作的那种曾经的兴奋感慢慢消失了，我们开始陷入一种倦怠的状态。

一位碰到职场瓶颈的客户这样说：渴望改变生活，却始终下不了决心。目的是，不愿意承担改变有可能带来的不良后果，不愿意牺牲目前的安逸舒适的生活环境。从现在开始行动起来，拿出改变生活的勇气。多出去走动，参加社交活动，广交朋友，多接触新鲜事物，探索外面的世界，外部探索职业规划以及微创业项目，尝试不同可能性。

是的，决定我们自身的不是过去的经历，而是我们自己赋予经历的意义。请多多关注未来，你想成为怎样的人，你想过怎样的生活，为此去努力行动吧。

说了这么多改变自己就可以改变结果的方法，如果这些都做到了，但结果还是不尽人意呢？

阿德勒提出了“共同体感觉”的概念，是指把他人看成朋友，积极地参与到共同体中，并在其中能感受到有自己的位置，也就是拥有归属感。但归属感不是生来就有的东西，要靠自己的手去获得，也就是说你是共同体的一部分，但不是中心。

如果是学生，学校就是一个共同体；如果是职场人士，公司就是一个共同体。

如果在这个共同体中，尽你所能无法改变，比如你遭遇了职场PUA，看不到出路的时候，就要倾听更大共同体的声音，可以离开换一个公司，或者通过媒体曝光施加压力等等。

总之，还有一条向上向外拓展的渠道，而不是死磕，把自己给耗尽了。

在共同体内，要把所有人际关系都看作“横向关系”，而非“纵向关系”。

纵向关系是一种评价，类似于大人对孩子的表扬，你做的“很好”，奖励一颗糖，这样的表扬最终会让人选择迎合，而按照别人的期待生活。

横向关系更多是鼓励，多多表示感谢、尊敬、喜悦的话，这是更真诚的语言。人在听到感谢的时候，就会知道自己能够对别人有所贡献，人只有在能够感觉自己有价值时，才有勇气。