35岁是职场的一个坎，很多企业在招聘时，都会限制“35岁以下”，职场因此有了“35岁危机”。

这对于普通人来说已经很挑战，那对于一个女性，尤其是单身女性，挑战就更大了。

思维方式的转变看问题和思考的角度发生变化。从向外求到向内求。

刻意练习

扎实练基本功。要看的不能仅仅是今天，更要看到明天、后天，现在做的基本功是要为将来走更长远路做准备。

“一万小时定律”源于诺贝尔奖得主赫伯特·西蒙所提的“十年定律”。

1978年，一篇关于国际象棋大师和新手的比较论文里发现：国际象棋大师能够在长时记忆系统中存储5万到10万个棋局组块，远高于新手。

而获得这样的专业知识，大约需要长达十年持续不断的练习。

我认为需要在身、心、灵需要同时刻意练习。

1、苦练心态。借假修真和借事修人。

在国企安逸的环境待时间长后，容易被周边的环境慢慢同化以及变得越来越没有干劲和兴趣了。

这是因为工作态度变化。

以前对待工作是敷衍、差不多、能拖就拖，想着这只是一份谋生的工具。觉得无法在这里面找到自己的价值，甚至认为大材小用。

其实这个平台是一个大宝藏——这里就是修炼修行场。

工作内容、工作环境、周围的人都是修行的要素。工作内容不熟悉就需要花时间弄明白。流程制度的缺陷、领导希望的结果、工作环境的不友好，都可以用来修炼自己的专注力、心性及定力；周围形形色色的人可以用来修炼对人性的洞察。

近一年的修炼，让自己在企业的职场上，对业务更加熟悉，对人性有更多的理解和包容。这个过程自己少了内耗，也更有信心。

2、写。这是最基本的基本功。

只有想清楚，才能写清楚。使用文字，可以记录事情，可以传播、传承、扩大影响力。这也是受益于贵人们的影响。

以前的自己可能半年都写不出一篇成型的文章，更不会主动去写。

在贵人的影响下。近3年来，每日复盘和每日一问思考回答、朋友圈持续每日分享930天。加入微蓝光后对于写作的要求更高，写作也更频繁。每日日课输出、周文章、分享稿、直播分享稿、培训会议纪要、策论等。

这些都有自己成长的依据和痕迹。

3、读。读书和读人。

之前自己不爱看书，也不愿意与人进行思想碰撞，担心被一眼看穿，所以就逃避接触高维圈子的人。

可当接触到真正高手后，他们的能量让我深受触动，只有当自己强大，才能有机会帮助到身边的人。

01.好书好文章就是自己的老师。

要写作就要倒逼自己输入，从好的书籍、好的文章中能提升自己的思想。

在刻意练习的时候，根据目前的发展，重点关注管理、营销、教育和战略等方面的好书。

02.读人是最让人振奋的。

书中的案例和道理大多数无法真正触达到内心，效果也可能不会比活生生的人更有冲击感。所以要见人和读人。

从身边厉害的朋友、长辈、老师、同学入手，如果有牛人，那就更好。

我认为读人要分2种情况：读成功，也要读失败。

失败中会有多数人的影子，无论是哪种结果都是可以提炼系统化的内容，这个过程就是学习和沟通的好方法。

4、说。想清楚，说明白。

刚开始没有训练和刻意让自己有系统化的思维，发言几乎前言不搭后语，也没有重点和中心思想，别人听后自然也不会有感触。

35岁之后的女人，只要努力，相信没有做不成的事情，因为他们自身具备了坚韧的性格和稳定的心态，成功只是时间的问题。所以做好职业规划，选一些更适合自己的职业，就像上述的文字类、服务类、营养类和自由类职业，更加有助于提升自己。