1.按抽象与形象来分配
人的左脑负责逻辑思维，即理性的一面，而右脑则倾向于艺术思维，即感性的一面。不同的学科间相互切换，让左右脑交替使用，实现更高效地学习和休息。

2.按不同角度分配时间
学习新知识，温习老知识，可以更好地提起我们的学习兴趣。

3.按动静交替分配时间
工作中如果始终用一个姿势坐着，时间久了容易感到疲劳。这时我们可以改变学习、工作的姿态，变化一下环境等。

4.体力与脑力互相交替分配时间
学习与运动要有机结合。

5.按学习和娱乐休闲交替分配时间

学习、工作，必须有张有弛，才能持之以恒，坚持下去。那种暴风雨式的学习方式，是不可能持久的。

（内容来源于向阳生涯职业规划创始人洪向阳：《生涯规划：新高考选科与志愿规划指引》，化学工业出版社，2020.1，第188页）