从1977年全国恢复高考制度开始，高考科目基本按照文科、理科分别设置，而这次高考改革中最具特色的改革内容是从“文理分科”到“选科制”的转变。从各省公布的高考改革方案来看，多数省份采用“6选3”选科模式：从政治、历史、地理、物理、化学、生物6门科目中选择3门科目作为等级性选考科目（浙江省为“7选3”模式，在等级性考试科目中增加“技术”科目）；近期，河北省、广东省和重庆等8省市公布了具体方案，采用“3+1+2”选科模式，“3”指语文、数学、英语3门科目必考；“1”是指在物理、历史中任选1门作为等级性选考科目；“2”指在生物、化学、地理、政治中任选2门作为等级性选考科目。

高考制度改革对学校、学生、家庭产生了深远的影响：学校需要进行供给侧改革，需要根据学生选考科目提供相应的师资、场地、课程和管理模式；学生和家长需要改变旧模式下的学业规划和习惯，构建与新高考相一致的学业规划。按照现在已公布省份的选考方案，学生需要在高二之前确定选学科目，因此高二年级会打破原来的行政班级，实行“走班制”。这就需要学生从进入高一年级开始，主动了解高校的具体要求，思考如何选择高考的选考科目，这也意味着，原本考生在高考结束后才需要面对的专业选择，现在将在高一下学期结束时就提前面对。因此，高中生应尽早进行生涯规划。

从现实来看，目前高中生的生涯规划的意识和能力与新高考的要求有一定的距离。通过对广东省珠三角地区4所高级中学的高一学生进行的调查显示：学生对“3+1+2”与“6选3”的模式、对计划报考高校专业限定要求的了解程度为中等偏上（评价尺度为,从最不了解的1到最了解的5；平均得分为3.09-3.5）；调查也发现，这种结果是和学生的未来规划能力与意识密切相关的。

按照心理学家埃里克森的人格发展阶段理论，高中是青少年形成“自我同一性”的关键阶段，获得同一性的个体具有“自我坚定感和安全感；确定了职业、宗教、信仰、性别角色的观念等；充分考虑别人的看法、信仰和价值观，但自己的决定是自己做出的”。也就是说，即使没有高考改革，高中生也应该明确回答“我是谁”的问题，而新高考方案则会促使学生更快地回答这个问题。高中生生涯规划能力的培养和提升需要学生、学校和家长的共同努力。

对学校而言，应建立学生发展指导中心，开展对学生专门的生涯教育；教师应在教育教学中渗透生涯教育；家长应转变观念，尊重孩子的个性，做孩子生涯规划的促进者；学生作为生涯规划的主体，应该树立自己是自我发展的第一责任人的理念。

向阳生涯高考志愿规划师建议，高中生应该在以下几方面做出努力：

一是充分了解自己。了解自己的兴趣爱好、技能、学科优势、生涯价值观（价值观、人格特质、理想的工作、理想的生活型态、理想的职业生活等）、决策风格等。

二是充分了解外部世界。了解社会经济的发展水平和方向、各行各业的发展趋势、社会对各类人才的需求等。

三是加强对职业的认识和体验，理解职业发展与大学专业的关系，收集职业信息、访谈职业人物、寻找机会体验职业生活。

四是充分认识高考政策，了解高校专业选科要求。在高校专业的选科要求上，不同高校同一专业要求的选考科目也不尽相同。如临床医学专业，上海交通大学的选考科目要求是物理或化学，南开大学的选考科目要求是化学或生物。也就是说，学生需要提前关注的，除了某个专业的要求，还要具体到目标学校的具体要求。

五是积极与家庭沟通，了解家长的期待，了解和理解自己的家庭条件，与他人积极表达想法与沟通协调。

六是利用好校内外的生涯教育资源，不断提高生涯规划能力。