知乎上有个近千万人围观的热门帖子“你从那些方面可以看出现在的年轻人活得很累？”，3000多个人分享了自己或者身边的一些故事。

最热门的回答里，答主提到了自己部门里几个年轻人的生活，他说自己原来以为现在的年轻人都是夜猫子，但没想到得到的回答是“只有晚上时间是自己的，舍不得睡”，这么一句话就引起了很多人的共鸣。

现在的年轻人确实挺累的，累的不仅仅是996的加不完的班，更让人疲倦的是心态上的无力感。

有心把自己的职业做好，把日子过好，但是却陷入忙且穷的困境中难以抽身，向阳君也观察了很多这样的现象，发现很多人之所以过得这么累，其实是被自己达不成的野心拖累了。

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野心是什么，野心就是目标，然而很多人的野心只停留在表面，是思想的巨人，行动的矮子。

小李是个互联网公司的程序员，他的同事小张最近跳槽了，小李同他关系不错，就聊了几句新工作的情况，才发现小张原来进了行业里很出名的一家公司，工资翻了一番还不止。

昔日同事跳槽之后发展的这么好，小李替他开心，也打心底里羡慕，他想起自己这两年其实也试着往外找过机会，可是简历发出去了却没有回应，或者面试了却拿不到offer，几次失败了，才想着要不还是在现在的公司稳定下来。

小李也询问过小张为什么这么容易就跳槽成功，终于知道了小张私下做了多少努力。他先是研究了那家公司的招聘需求，然后针对自己的薄弱环节去报了培训班，还考了个证书回来，能力提升了，面试自然难不倒他。

反观小李，这几年想跳槽但没有做足准备，想学习提升但没有行动，差距就是这样拉开来的。

结合这19年的职业规划咨询案例，向阳生涯认为，很多人身上和小李一样，对自己的职业发展是有更进一步的野心的，但是他们缺乏实实在在的动力和行动。计划着能每天进步一点点，实际上所有的行动力却在每天回家后偷懒懈怠中被慢慢消磨掉。

对自己的期待，和没有改变的现实情况，形成鲜明的对比，这是他们越来越觉得心累的一个重要原因。

02

还有的人嘴上抱怨连天，觉得自己值得更好的，但心里没底还是放不下眼前稳定的工作，哪怕觉得这份工作一眼可以望到头。

童童在一家公司负责行政方面的工作，工作琐碎，还涉及大量要处理人际关系的事务，她觉得工作辛苦，工资还低，再加上她已经30出头了，觉得这份工作含金量不高，很担心自己之后的发展。

当初选了这份工作，是看中一个稳定和离家近，但在这个职位上一待几年，心里的郁闷只有自己知道。想跳槽但是担心自己的竞争力不够，害怕改变还不如老老实实求一个安稳，就是这样的胆怯和对未来的不确定，一直让她心累。

这种不确定和之前讲的不行动还不一样，带来这种不确定的是对自己不够了解，对未来一直没有职业规划。

童童和向阳生涯的职业规划师沟通的时候还说过一件让她意难平的事，其实在公司这么多年，有过几次可以升职的机会，但是她不善于沟通，也没有做好准备，最终把机会拱手让人。

如果她对自己的发展路径一直是明确的，就能早做打算，抓住机会，而不是最后一边抱怨一边还是找不到方向，内心时常焦虑又无能为力。

03

其实还有一类人，他们对自己有野心，也行动了，但是碰了一鼻子灰，折腾半天还是身心俱疲，这又是为什么呢？可能涉及到两方面的原因：

第一，野心是有了，但目标根本不适合，方向不对，努力白费。

小陈在毕业后的两年时间里，一直在一家培训机构做课程顾问，刚进公司时信心满满，觉得自己一定能成为销售冠军，拿到高薪。

但是现实和他想的不一样，试用期他就是磕磕绊绊过来的，之后的很长一段时间在团队里都是吊车尾的存在，自己下了好多功夫，终于有了一些起色，但对这份工作，他已经觉得精疲力尽。

多少人有过类似的遭遇？满怀着雄心壮志，想要在行业做出一番事业，但是被现实教做人。

是他们不够努力还是他们没有目标？都不是，原因就是他们不适合，所以越努力越难受。

所以从职业规划的角度来看，向阳生涯建议那些很努力却得不到理想结果的人，应该先停下自己的脚步，审视一下自己努力的方向是不是跑偏了，停止无效努力，及时止损，才不会搞得自己身心俱疲还得不到理想的结果。

第二，目标太高太远够不着，因为没有成就感而失去信心。

虽然我们也说不要给自己的心里设限，但如果面前一直是个非常遥远的目标，一直追逐而实现不了的感觉也会叫人心累。

大目标之下，一定要有阶段性的小目标，每一个小目标都可以设置成自己踮一踮脚，努力一把就能都够到的那种，这样的话，每完成一个目标，就相当于见证一次自己的成长，内心里的成就感会变成激励自己实现下一个目标的驱动力。

只要目标是清晰且合适的，就算走得慢一些，只要积累足够了，就会有厚积薄发的一天，这个过程也不会只有辛苦，因为所有收获也清晰可见。

有野心才会有目标，职场人对自己的发展应该有野心，但如何做到不被自己的野心拖累，你就需要目标明确、合理，并且付出行动去实现。

向阳生涯的职业规划师与不少客户探讨了适合的职业发展道路，在回访过程中发现，那些定下目标，说干就干的人在三五年后，真的和当时规划的职业发展道路差不离，但如果光有想法却不行动的那些人，工作方面虽然有上升，但离自己的职业目标还是有差距。

所以最后，还是对所有心累的职场人说一句，早做规划早行动，别空有野心却被绊住了脚。