在职场历练多年后，发现所从事的行业和工作的职业前景不明朗，不得不面对职业生涯的转型；而工作多年后，在已有赛道上有一定的工作经验的积累，如果要换到另一赛道上，需要极大勇气，除了做好心理建设外，“降薪跳槽”也可能成为他们不得不面对的困境。

降薪跳槽是否值得？还是在原来的工作中继续找机会更好？降薪跳槽是傻吗？向阳生涯的职业规划师团队在十八年的职业规划咨询中，遇到过很多这样的案例，帮助客户做好职业规划后，是否降薪跳槽还是继续在原来的工作中找机会，他们心中大多有了答案。一般来说，有清晰职业目标的那些人，再做这个职业选择的时候是不会迷茫的。

如果遇到以下三种情况，看看职业规划师怎么破解职场难题？

（1）目前所从事的工作与你的职业目标相悖，换个职业跑道早日调整职业生涯中的方向，未尝不可。砍柴还要磨刀锋，打铁需要自身硬。随着整个经济大环境的变动，很多行业和公司面临低潮期，逆水行舟不进则退，如果有能力换职业跑道那就跳槽吧，不然进入职场舒适区后，可能会渐渐失去职场的主动选择权。

（2）在职场中发展遇到了职业瓶颈，退一步是降薪换工作是为了更好的职业发展还是值得的。毕竟职业生涯长达三四十年，职业发展遇到天花板很难获得提升，降薪跳槽就为了提升自己的职业空间或找到更好的工作平台。

（3）做好职业规划再选择跳槽，降薪只是暂时的。相信只要有明确的职业目标，再努力工作几年，薪水一定会加倍提升的，毕竟职业的成长空间变大后，所获得的机遇也会让人快速成长。

记得三年前，有个三十岁的职场女性林芸（化名）找到向阳生涯，希望能在职业规划师的帮助下，解决她的职业难题。英语专业毕业的林芸目前在一家进出口公司做出口项目经理，在这家公司工作了五六年，工作业绩不错的她，现在的收入还算可以。对于她来说，做好项目管理工作完全没问题，但是如果想进一步发展，她深知自己缺乏市场开拓能力，也不能适应频繁的出差工作，而且对于机械类产品没有亲近感和使用体会，并不喜欢这份工作。

林芸也尝试着通过招聘网站找工作，目前遇到一个不错的工作机会，是一家外企快速消费品公司，招聘市场部经理，但薪资比现在要低很多。她很犹豫，新的公司能提供更大的平台和更多的工作机会，也能接触更多的客户和优秀的人，为以后职业发展提供帮助，但给出的薪资不太满意，不知道未来能涨多少，这是主要纠结的地方。而如果继续在这家公司工作，工作早己得心应手，虽然明知继续在这里升职空间有限，但工作稳定薪资福利还不错，很难抉择。

作为职业规划师的我收到林芸的个人简历和职业咨询用表后，我很想早点约她进行一次面谈，通过互动沟通和各种测试工具的分析，才能帮助她更清晰的了解自我的职业性格、职业兴趣、职业价值观等；帮助她就自己主要的不足以及对于未来的心理诉求进行分析和探讨；在清晰的自我认知基础之上整合现有一切资源挖掘其核心竞争力，提炼各项可迁移技能，帮助林芸明确最适合自己的职业发展方向。

“林芸，你是否考虑过如果降薪跳槽的话，是否会影响你的生活呢？”当林芸与我面对面坐在向阳生涯的咨询室时，我最先提出的关键问题。

“我现在刚结婚，贷款买房还没生孩子，目前来说经济压力有，如果降薪的话不至于影响生活。我很想找份更适合自己，接受更有挑战的工作。”林芸的这番话，让我想起她的MBTI职业性格测试结果，ENFJ外向、直觉、情感、判断型的她性格开朗，内心充满了热情，愿意帮助别人，与人相处时话语亲切、措辞得体，易让人产生好感；这样性格的人往往对自己要求很高。不过，由于自认为要为别人的感情负责，所以很少在公众场合发表批评意见，对行为的是非曲直明察秋毫，是社交高手。

“如果降薪幅度不会影响你的生活的话，那就大胆地选择适合自己的职业方向吧，但前提是要找到真正属于自己的职业定位，有明确的职业目标后再跳槽，不然如果新工作中的成就感和职业前景不明朗的话，过阵子一定会面对降薪所带来的失落，一旦心理失衡是很影响工作状态的；我知道你不是贪图清闲的人，懂得取舍才能走的更远。”

在与她深入沟通后，我发现她其实对于降薪跳槽早已有心理建设，但心中还是有点犹豫。

“张老师，您说得很有道理，选择新工作是需要经过深思熟虑的。我考虑过自己的兴趣，其实对于机械类产品真的谈不上喜欢，纯粹就是一份工作而已，作为女生特别结婚后，我对于快速消费品和生活类产品更感兴趣，也希望能转行从事更喜欢的工作。”林芸谈及她对于新工作的想法，其实早就有了跳槽计划。

“任何职业，任何公司，都存在这样那样的问题，没有任何职场环境是100％满足自己多重的需求的。因此，在职业规划中，有个妥协原则。最重要的是关注职业的核心素质要求与个人的关键能力特征是否匹配，该类职业的价值观导向与个人内在职业动机是否匹配，以及公司的企业文化与个人的沟通特点，人格价值观是否匹配。所以一定要明确自己最适合什么，最看重什么。”其实这番话其实对现在的她来说，是很适用的话语，我相信两个小时的探讨后，她心中已经有了职业目标了。

现在的林芸已是一家知名外资公司资深市场经理了，对于三年前的职业选择她没有后悔，找到真正适合自己的工作后，虽然工作忙碌又辛苦，但很有成就感，现在的年薪比以前高很多。