前来向阳生涯做职业规划咨询的众多案例中，有这样一群人：

在职场，她们扮演着不同的角色：

32岁的小小，资深媒体人；30岁的静宇，银行经理；34岁的Julie，英语培训机构教师；37岁的Sara，金融投资顾问……她们在职场上乘风破浪，或睿智，或优雅，或沉静，或果敢……

在家里，她们却拥有同一个角色：母亲。

母亲节来临之际，我们在感恩妈妈为家庭所做的一切时，恐怕很少去关心她们在职场上面临怎样的境况。

母亲，对于家庭而言，是多么强大而又温暖的存在，但在职场，很多人可能因为“当妈妈”这件事，而遭受一些不公平的待遇。

“三十而立”对男性来讲或许是人生、事业的一个崭新起点，但对许多职场女性而言则更像一道门坎——许多女性悲哀地发现，到了结婚育儿这个阶段，曾经对未来的许多憧憬在生活面前变得不堪一击，结婚有了宝宝之后，事业和家庭很难顾全，常常弄得身心俱疲，热情和信心似乎从身体中抽走了，生活好像高速运转的旋涡，难以由自己掌控。

那么，职场中的妈妈们或者准妈妈们该如何跨过这道坎呢？



通过向阳生涯总结，职场女性面对生儿育女时，主要面临的问题：

01
社会期望过大

“希望职场妈妈像没有娃一样工作，像没有工作一样带娃。”

社会学家Sharon Hays在著作《The Cultural Contradictions of Motherhood》中用“密集母职”（intensive mothering）来形容社会对职场妈妈造成的压力，现代职场妈妈面临的不仅仅是对她们的时间和精力相互矛盾的需求，还有一个母亲应该如何做才算称职的矛盾：她们必须无私地培养孩子，还要在职场上有野心，有竞争力。

前一阵子脸书上一位妈妈的吐槽火了，内容可以概括为：社会对职场妈妈不切实际的期待：


来源：facebook@Sarah Buckley Friedberg

博主Sarah Buckley，一位35岁的美国职场妈妈，作为一家大型医疗器械公司的高管，她事业成功。作为一位妈妈，她有体贴的丈夫，三个萌娃，家庭幸福美满。



但这不是一个社交媒体上画着精致妆容，优雅带娃的超级妈妈的故事。这个表面上游刃有余、光鲜亮丽的高管妈妈背地里也是身心俱疲。在一次哄睡后，Sarah终于爆发了，连连吐槽社会对职场妈妈们的期望造成的巨大压力。

美国妈妈休产假是84天，怀胎十月，然后和孩子相处仅仅80多天，就要把你无助的宝宝交给其他人照顾，回去上班。别说和孩子培养感情了，很多妈妈甚至没来得及完成产后恢复就回去上班了。即使这样，周围人还是会对她们说：“既然孩子有其他人看着，要好好把心思放在工作上。还要让你一定要打破职场天花板，做好你的工作，告诉这个社会男人能做的事女人也可以，让所有人知道女人也能达到职业的巅峰。

总结一句话就是：社会希望职场妈妈像没有娃一样工作，像没有工作一样带娃。

在中国，情况也差不了多少，甚至很多女性因此而决定干脆不结婚生子。据统计，中国单身男女人数已超2亿，主动选择单身的“单女”明显增多，30岁及以上剩女十年增两倍。

这些压力令众多职场女性望而却步，从而不敢下决心去履行做母亲的职责。

面对职场，真的需要拼尽勇气才敢去做一名母亲。



02
年龄恐慌

“生儿育女，芳华不再，在职场还能拥有好工作吗？”

职业规划师认为，由年龄而产生的恐慌心理在职业女性中更普遍。

处于事业、经济因素等各方面的考虑，许多人不得不选择晚婚晚育，但是时间不等人，如果职场女性过了最佳生育年龄，生宝宝多少会有风险。

另一方面，生宝宝意味着要跟自己的工作、自己的社会角色脱离一段时间，职业发展会中途停滞，等生完孩子回来之后，可能不再适应自己的工作或者自己的位置已经被取代，想要提升可能会延误甚至错过时机等等……

毕竟现在是知识经济的时代，30岁的人与20岁的人在知识结构上差别会越来越大，信息时代需要更新更快、更系统化的知识人才，在职场上，必须不断更新自己的知识结构，不断完善自己，才能跟得上迅速变更的发展现状。

随着阅历的增长，对工作的新鲜感逐渐减少，而且大多数职场妈妈需要亲力亲为地包揽大部分养育孩子的职责，这样一来，精力的分散，不同身份之间的不断转换，不少人出现了强烈的疲劳感，降低了工作效率，丧失自信心，也会削弱职业女性未来发展的竞争力。

一些职场妈妈眼里，继续呆在目前的公司，与其说是在等待晋升的机会，倒不如说是一种习惯使然。一些职场女性知道自己在目前的公司干下去也没有多大发展前景，迟早会被新人所替代，但渴望成功的心理又使她们不知道该何去何从，于是开始迷惘。

在职场和家庭之间，如何无缝衔接、切换自如？选择职场还是选择全职带娃？

年龄的增长，知识更新、学习能力的减缓， 精力、体力甚至容颜都如流水东逝，都不允许她们再陷入无休止的职场“厮杀”，与身边生龙活虎的男同事或者年轻女性相比，产生了很大的压力和失落感。

职场如“逆水行舟，不进则退”，她们的担心也不无道理。



03

针对职场女性进入结婚育儿阶段面临的这些状况，向阳生涯CCDM高级职业规划师建议：

1、家庭成功不是以限制女性发展作代价的，权衡还看自身情况

职场妈妈在重家庭还是重事业的选择上要根据自身的情况来定。

仔细分析和定位自己的境况，假如你本身是个更重事业的人，丈夫的薪水也不是很高，在取得家人支持的同时，你得付出更多的心血和热情来工作，换取相当的回报。

相反，如果你很重视家庭，丈夫的薪水足够养家，那么在工作方面，只要你竭尽所能，展示优秀的一面，自己感到满意就成，不必因为社会的期待和外因所致给自己太大的压力。

2、充分沟通，寻求家人和公司的支持

女性员工怀孕生育是职场上永恒的话题，上天赋予了女性生育的权利，也赋予了她们工作的权利，这是任何意志都不能剥夺的。

当你下定决心做一位妈妈，并且可能对工作、生活有所影响时，需要和家人充分沟通，因为你不是一个人在生活，你的决定可能会对家庭产生重大影响，所以充分的沟通让大家尽量能够达成一致，获得相应支持，这将会是你的能量源泉。

另一方面，也要和公司达成一致，而不是独自恐慌和猜测，没有必要因为工作压力而选择不结婚不生子，正视自己职业生涯中的结婚育儿这个阶段，纳入到自己的工作规划当中，和领导、同事充分沟通，大家都一样会有家庭，会有孩子，获得身边人的支持，工作也会顺利得多。



3、重视生育阶段的职业生涯、发展通路的规划，而且越早越好

来找向阳生涯咨询的客户中，很多女性是为自己的老公或者孩子寻找解决方案，而搁浅自己的职业发展规划。实际上，每个职场人都至少需要为自己做一次清晰的职业生涯规划，准备当妈妈或者已经是妈妈的职场女性更是如此，甚至夫妻双生涯的规划，也非常有必要。

专业、靠谱的职业规划咨询机构一般会提供生育期规划服务，在准备生育或在生育阶段，立足于你职业定位，系统的评估你所处的职业环境，告诉你怎么进行有效的规划，怎么去设立生育期的发展任务和目标实现转型，以达成这个特殊阶段职业生涯的保值增值。

很多职场女性当了母亲之后，工作需要有所转型，不一定要从事像生孩子前一样那么高强度、低回报的工作，充分考虑自己的时间、精力、能力、优势的因素，及时调整，尤其当面对职业定位困惑的时候，不妨眼界放开阔一些，适时开辟其他战场，选择更适合自己当下情况的岗位。这个规划越早做，越有利。

4、再忙也要挤出学习提升的时间，但不是盲目学习

很多职场女性是非常愿意学习提升的，刻苦努力的程度甚至远超过男性，但是基于互联网时代巨大的信息量，每个行业、每个领域可学的知识那么多，难以筛选和抉择，有些女性还会选择在这个阶段选择裸辞，考研、考博继续深造，边育儿边学习，这也是其中的一个选择，但是也有许多学完回头发现自己并不适合，花费了大量时间精力，重返职场还是没有优势找不到好工作，反而越来越迷茫。

所以学习不应该盲目，根据规划好的发展通路，带着目标去学，明确自己最需要的是什么知识和能力，为了自己的发展通道而努力，才真正有效。

总之，作为职场妈妈，一切都不容易，但是希望量力而行，对自己有明确的认识和规划是关键。

母亲节即将来临之际，向阳生涯献上本篇文章，祝每位勇敢的职场妈妈节日快乐！

“你是职场上的铁娘子，也是家庭中的好母亲，每天在妈妈和上班族之间身份转换，别忘了留时间做自己。”