面对职场世界颠覆般的变迁，面对大城市中生存压力的不断扩大，面对层出不穷铺天盖地的职业机会，人们在选择面前总是会压力重重，寻求专业人士的帮助是为了节约时间和更高效的职业发展。

在我的咨询生涯里，很多来访者在咨询时对自己的职业规划方案比较满意，而且也热血沸腾，但是随着时间的推移以及困难的出现，曾经满意的职业规划方案，看起来却像一个鸡肋：继续吧，好像自己实施不下去；停止吧，已经付出了金钱和时间的成本，而且方案中完美勾勒的未来发展对着自己招手。

这是很遗憾的，不仅事与愿违，很难达成目标，而且会带给来访者一种挫败感，重新陷入一种茫然中。在我看来，选择什么样的咨询师、选择怎样的咨询流程，都是非常重要的。

职业规划咨询只是心理咨询中的一个点。因此，职业规划咨询师最好有心理学的功底，因为很多人的职业发展问题只是表象，深层次的问题是人们的行为方式，思维决策模式影响了个人的成长。

那么对于咨询流程的选择，也是非常有学问的。大多数来访者都把职业咨询当成了一次性的，感觉通过职业兴趣、性格、能力、价值观以及资源的梳理，就可以制定出一个完美的职业发展方案，进而实现职业理想。这是非常片面的。

一般来说，职业困扰问题有以下几类人群，你可以根据自己的需要选择对应的咨询流程，以达成自己的咨询目标。

1、      高中生高考志愿填报。

对这类咨询意愿强烈的往往不是学生，而是家长。很多学生都处于‘我不懂，爸爸妈妈帮我选择’的想法中，拱手把人生的一次选择权让渡出去了。家长更希望通过志愿填报能让考生的考分不浪费，而对于考生之后的专业以及职业，大多没有长远想法。

我的建议是，尽可能地寻找职场经历和职业规划经验丰富的人，来帮助孩子做高考志愿填报，因为专业是一个短期行为，职业才是一生的选择。这当然可以做一次性的专业填报咨询，但需要职业规划师给学生做出大学四年的学业规划。最好在大学四年间与咨询师保持沟通，间断进行方向调整，让学生在大学毕业时候可以顺利地走入职场。

2、      临近毕业的大学生。

如果没有接触过职业规划的大学生，在临近毕业找工作的时候会显得慌乱，这会有两种情况：第一，所读专业自己不喜欢，在实习的时候突然找不到自己的方向了；第二，在大学四年没有合理的学业规划，没有进行有计划的兼职和实习以及单位选择，面对汹涌的就业大潮，很是茫然。

这类学生的职业规划咨询，往往需要多次，建议以持续半年为宜。这个过程中，需要重新进行职业探索，还需要提升一些职场所需要的能力，比如人际沟通，职场适应，压力和情绪管理等，在专业咨询师的帮助下，完成从学习生涯到职业生涯的转换。

3、      工作2-3 年的职场新人。

工作2到3年的职场新人，已经完成了职业探索的阶段，对很多职位职场环境有了比较清晰的理解和认知，所欠缺的更多是自我认知、资源整合等。

如果你属于这种情况，一般需要1到2次的职业咨询即可。但如果心理能量偏弱，有不合理的信念、行动力弱或是有职场人际沟通的阻碍，最好辅助进行多次心理成长方面的咨询，来支持自己的职业发展。没有足够强大的自我，很多职场中的小事都会成为职业发展困扰。

4、      年近30岁的职场人。

对于年近三十岁的职场人，我遇到较多的是职业转型问题：所从事的岗位与自己的兴趣相左，而感兴趣的领域，自己又没有能力。这样的情况，确实有一些尴尬。这是一个承上启下的年龄，也是一个职业发展的重要节点。

如果你属于这种情况的职业困扰，一定要遵循一个原则，就是妥协。职业发展是不可逆的。在生存与发展、经验与兴趣、生活和工作中要做出选择、合理取舍。从咨询的次数来说，最好选择5-6次，为期6个月的咨询时长，以较好地提炼和完善个人的核心竞争力，同时寻求备胎打造的合适机会。

5、      40岁左右的经验人士。

这类客户往往已是企业中高管或是中层，在一个岗位上长期发展，具备了很好的业务能力和职业素质，可能由于过分专注于某个企业、某个领域，一旦发生职业危机，会不知所措。

这类客户的经验和阅历都比较丰富，只在一些职业视野、全局角度或心理模式上有盲区，但属于一点就透、领悟能力很强的类型。因此，寻找一位职场经验，有人生取向高度的咨询师比较合适，可以从如何智慧地发展自己，追求内在幸福的角度，完成职业规划咨询。在我所做的咨询中，这类客户的职业规划方案中执行最到位。

综上所述，是就我个人经验而言，总结出来的如何进行职业规划咨询中的咨询师选择、咨询流程设置，以帮助有职业困扰的人们明智选择个人的咨询方式，最终圆满梦想，达成发展目标。