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大学生职业生涯规划书--问自己

向阳生涯 | 阅读3584 | 发布日期:2013-05-15

  面对大学这个熔炉,常常问问自己,听听自己内心的声音,做真正的自己。首先要学着去问自己四个问题。一是“我是谁?”——认识自己。人生最难认识的是自己。我们需要扪心自问自己是不是真的了解自己的需求,自己的目标,自己的实力,自己的能力。二是“我在哪?”——了解环境。融入周围的环境,毕竟,识时务者为俊杰。三是“我去哪?”——确立目标。在人生地图上圈出目的地,发动生命的引擎。再回首,不再茫然“我不知道风是在哪一个方向吹,我是在梦中,在梦的轻波里依洄。”最后一个是“我怎么去?”——制定职业规划。

  职业生涯规划不仅指单一的人生目标的确立,也不仅仅是单一的生活事件,而是面临着许多生涯角色、生活目标的选择与建立,面临着一系列认知活动与行动的历程。

  (一)大学生生涯规划模式

  尽管每个人的生涯规划有其独特性,在对生涯的规划中,人们大体上是从“自己的特质”、“教育与职业资料”、“自己与环境的关系”三个方面来进行着自己生涯目标的规划。就发展历程的观点而言,大学生正处于生涯探索期和生涯建立期的关键阶段,面临着许多关乎未来发展的重大抉择,如学业、职业、人生价值、婚姻等。因此,大学生的生涯规划主要是要透过生涯探索的历程,增长生涯认知,并逐渐认清其生涯发展方向,以完成具体的生涯计划和准备。

  (二)大学生的职业生涯定向

  对大学生而言,生涯设计与定向关乎着其今后的发展方向,也决定着大学生的校园生活与学习的重点。生涯不确定的大学生经常会出现焦虑、目标与兴趣模糊不定、缺乏求学动机,学生角色投注不足、学业成绩偏低等现象,进而不能适应今后的发展。但大量的研究发现,大学生中缺乏生涯规划与定向的情形较为普遍和严重,相当一部分大学生并不能自觉地确立自己的生涯发展方向,心理学家marcia(1980)从自我认定的角度,依据面对的选择危机和专注定向,将青年的自我认定归纳为四种不同的形态,就生涯认定向角度而言,四种自我认定形态分别为:

  1、自我定向者(identityachievement-ia)。即在经历抉择危机之后,逐渐确定其生涯方向或职业目标。

  2、提早定向者(foreclosure-f)。本身未曾面对抉择危机,但在生涯方向或职业目标上,已接受父母或他人的安排而定型。

  3、延迟未定者(moratorium-m)。面对个人的抉择危机,正在寻求定向。

  4、茫然失措者(identitydiffusion-id)。面临抉择危机,因生涯方向或职业目标模糊不定,而感到焦虑,甚至逃避抉择。

  其中,提早定向者(f),在社会的限制和父母的保护之下,面对生涯抉择之际不致产生过高的焦虑,但在从事生涯准备或课程学习方面,能避免听天由命、缺乏学习兴趣和动力的状态;延迟未定者(m)和茫然失措者(id)在面临生涯抉择之际,由于缺乏目标定向,可能会产生焦虑、不安等不良心理,不利于其课程学习和学校适应。

  marcia的研究结果说明,生涯确定是青年期主要而关键的发展任务之一;生涯决定的明确与否不但可能阻碍个人长期的发展,更影响其当前的生活调节。

 
#大学生职业规划 #职业规划

本期咨询案例| 李女士

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陆金美

指导顾问:陆金美

上海市就业服务指导专家、9年职业规划咨询经验-职业规划师认证培训中心负责人

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