明明是阳光明媚的大好天气，但上班族晓晨却忧郁了。这份忧郁与情感无关，而是来自职场。上周末，单位组织去春游。大家在草地上烧烤野炊，性格活泼开朗的莉娜跑到领导旁边，又是端茶递水又是积极合影。晓晨也很想和领导套近乎，但又觉得特别抹不开面子。公司例会上，领导特别表扬了莉娜组织能力强。晓晨郁闷了，她怪自己有职场自闭特质。怎么看见领导就绕道走呢?

无奈，办公室里做“隐形人”

小屏在一家广告公司的创意部工作，部门里都是一些爱玩爱闹的年轻人，工作结束了，大家会相约去酒吧、去K歌。起初，她也会参加，可参加一两次后，她对这些实在不感兴趣，还不如早点回家休息。之后，同事们再叫她，她便一概婉拒了。慢慢地，凡有大小活动，都没人叫她了。工作间隙开玩笑，她也总插不上嘴，时间长了，她有一种被孤立的感觉。

和同事尚且如此，碰见领导，她更是躲着走。至于一些不得不和领导碰面的场合，比如开会，小屏总是默不做声地捧着笔记本坐在角落。此刻，她多么希望，自己是一个“隐形人”啊!

羡慕，外向型同事吃得开

由于环境、压力等原因，有60%的职场人曾经或正在忍受“职场自闭症”的折磨。这类人通常性格比较内向、敏感，害怕在和同事、领导的人际交往中出错，抱着“惹不起躲得起”的心态逃避。殊不知，这样反而会将自己与大家隔绝开来，形成人际和职场关系的恶性循环。事实上，职场上要求你干得好，也要说得好，能清晰地向领导表达你的工作思路，总结你的工作成果。

七招助你走出“职场自闭”

1、不否定自己，不断地告诫自己“我是最好的我”;

2、不苛求自己，能做到什么地步就做到什么地步，只要尽力就行;

3、不回忆不愉快的过去，没有什么比现在更重要的了;

4、友善地对待别人，在帮助他人的同时也可以证明自己的存在价值;

5、找个倾诉对象，可能他人无法帮你解决问题，但至少可以让你发泄一下;

6、鼓励自己下次遇到领导，主动上前去打个招呼，哪怕只是一句简短的问候;

7、尽量在集体活动中表现自己，慢慢地锻炼自己的胆量，每天有一点突破，日积月累就能改变“自闭”的局面。