杰凯大学读的是计算机专业,毕业后他顺利进入了一家IT 公司,做了一名程序员。“三年下来,工资涨得不多,依旧是普通程序员,感觉自己就是IT 领域里一个‘打酱油’的。应届毕业生一拨接一拨进入职场,他们掌握了最新的技术,而我每天忙于应付眼前机械的工作,完全没时间学习。更残酷的是,公司每年还有超过50% 的淘汰制度。我已经25岁了，如果现在不好好规划自己以后的职业发展，35岁会是什么样我简直不敢想象。” 杰凯这样描述自己的状态。

职业迷茫期其实具有很大普遍性，尤其在北上广地区，竞争压力大容易“碰壁”，自我认知便有了一定难度。遇上这样的情况，应该从“社会需求”入手，自己能为社会做什么，以能力为导向进行职业切入，才可以树立较为正确的择业观。

在如今这个竞争激烈的信息时代,计算机专业毕业的人进行职业规划非常重要。不论是在硬件、软件,还是在通信、网络安全、IT 领域,信息技术的发展都是一日千里。技术更新换代要求从业人员必须时时“保险”,更新知识和技能。张桢宁认为,如果不及早充电和为未来发展做好自我定位和规划,计算机专业毕业的人很容易就会被淘汰出局。

自我定位包括三方面要素：第一、自我认知，兴趣、性格、价值观，也包括自己的期待和愿望等；第二、价值“锻造”，要做怎样的努力，要做怎样的积累，尤其“互联网+”时代，如何更好地“加”入传统行业，服务实体，都是知识、技能、资源、经历重新“洗牌”的过程；第三、社会需求，“互联网+”时代下不同行业的发展趋势有很大不同，需不断学习，只有综合考量这三方面，才能形成对自己的准确定位。

准确的定位后，才可以更好地自我修炼，自我修炼需要达到以下的境界：第一、离开舒适区，有勇气去探索。 第二、要避免自动完成，每个细节是刻意提升。 第三、持续获得反馈，是否有自己的目标清单，来检视自身的不足。第四、大量地重复训练，现在就是一万小时，但是如果这个一万小时只是一个简单重复，那么它所带来的帮助，有的时候也会减少。最后，牺牲短期绩效，就是对小的任务如何精进提高自我，这个其实也是值得关注的，就是如何判断轻重缓急。第五、在专业领域有自己的见解观点，不断地勤于谈自己的见解、交流；不断更新自己的社交媒体资料，现在都是社交媒体来体现自己；第六、案例研究，在专业领域演讲，还是要有干货的积累和积淀才能有可持续的发展。