经过国庆的七天长假后，很多人会有精力涣散、工作状态不佳等问题，但有些人却能无缝连接，直接进入活跃的工作状态，向阳生涯认为，他们通常做到以下三点，下面就跟着向阳小编一起来看看吧！

1、职业定位清晰者，职业认同感强

在职场上有一类“小太阳”，一到岗位上就能进入状态，丝毫没有节后的倦怠感。

这类人通常职业定位精准，于是职业认同感强，对于自己的职业有认同感、使命感，能保持长期的自觉自律。

人的自我认同，80%来自于职业认同，职业定位精准的人，不光事业上活力十足，在生活中也倍感幸福。

对于这一类人，工作不是应付任务，而是一种自我实现的事业，只要身在岗位上，就能进入积极状态。

2、职业目标明确者，工作节奏不打乱

也有一类人，他们有着很强的职业定力，经过长长的假期后，并不会产生“疏离感”。

向阳生涯认为，这类人往往有着明确的职业目标，包括长期、中期、短期目标。

他们的视野往往放得很远，以职业目标的完成度，来作为自己的工作节奏，只要目标没有完成，他们就不会自我放松。

只要他们处在一个目标阶段，假期就不会打乱其工作节奏，假期结束也不产生“陌生感”。

身在职场，我们不要只用“颗粒度”来评判，更要注意更长尺度的目标设定，只有职业目标的合理设定，才能让我们始终保持竞争力。

3、职业学习心态者，保持充电不放纵

还有一类人，他们秉承“忙碌不盲目，放松不放纵”的习惯，始终对标自身能力，定时作“目标差距分析”。

所谓“目标差距分析”，就是看看与目标岗位之间，还差哪些素质，制定补漏计划，直到能匹配。

如下图，A指的是“目标职位的必备能力”，B是“我目前已有的”，得出C“我必须要加强的”。

在休闲休假时间，他们会放松娱乐，但不会放纵自我，而是劳逸结合，保持学习充电，不仅不会有节后焦虑或倦怠，还能保持自身职业竞争力。

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4、学习职业规划，提高职业成就

节后综合症、倦怠感等职业问题，本质都是职业规划问题，那些不受困于节后综合征的人，往往有着不错的自我规划能力。

然而，职业规划的意识，不是与生俱来的，是需要后天学习的。

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