我们咨询过的很多客户都是由于不能适应工作对自己的要求、不曾体会百分百完成任务并有所超越的快乐、觉得发展遇到玻璃天花板而另谋发展等原因需要我们提供专业的职业咨询，这种情况我们称之为“职场适应综合症”。可是其中有一类现象却容易被忽视，那就是“适应过度”。

    “我同时做三份工作”

    在某市级就业指导中心工作的小言最近又要升职了，这已经是在她两年前硕士毕业进入中心工作以来的第三次加官进爵，同事自然羡慕。

    “但是我一点都没有成就感”，小言如是向职业顾问诉说。这是小言目前最大的困惑，她同时还有另外两份工作。在中心的工作不仅能够让小言获得十分充裕的业余时间，而且一年中几乎一半的时间都不用上班，小言于是就决定在易趣网上开一家个性小店。小言是学艺术的，在我看来各方面能力都很强，从学习的专业到工作都被父母设计好了，而小言总能够不辱使命，顺利完成父母希望她所做的每一步。小言这次在网上经营的是中国的手工艺品，这让小言觉得开始了一个自己想从事的事业了，至少是工作内容本身。小店生意清淡，倒也为小言找了不少怡情养性的乐趣。

    “一次偶然翻开一本著名的时尚杂志，看到一则关于色彩工作室的报道，我马上意识到这正是我一直以来想要做的时尚与艺术相结合的工作”，小言谈到这里显得有些兴奋，因为她已经色彩顾问资格证书，现在也已顺利成为了国内首家色彩工作室的兼职顾问。

    小言是想辞职，然后自己独立开一个工作室的，但是不知道她自己的决定是否正确，所以找到了上海向阳生涯管理咨询有限公司的职业顾问。
     适应过度，同样困惑
    适应过度指的是个体在所从事的社会活动中，能快速地适应活动规律/规则并加以利用，能轻易取得成功，因而体会不到成长和成就感。

    从小言同时从事三份工作的状态可以看出她在“适应”上的能力很强，但是一般由于适应过度而产生困惑的原因有几个方面：一是我们对于自己的期望值是否调得过高？如果自己为自己设定的目标十分遥远，并且对目标的描述十分模糊，对于自己当下的工作和计划缺少实际的指导意义，那么即使在取得了在外人看来的成就后，从自己的评判标准出发还是不认为这是“成功”，因而体验不到成就感。

    其二，对于自己的将来缺少考虑，没有负责地设想过自己的性格、兴趣、专长、能力、渠道、人脉适合做哪些、能做哪些、最应该做哪些。就像一场没有方向标、没有终点线的长跑比赛，虽然已经跑完了十公里，但自己丝毫体会不到完成比赛的喜悦，即使自己其实是跑得最快的那一个。

    第三点也是最具伪装性的一个原因，缺乏自信心也同样可以造成适应过度。听起来似乎这个理由不够符合科学的标准，其实不然。一个人能力很强，但同时如果缺乏自信，那么他就十分可能以另外一种形式表现出来他对于安全感的追求。也正因为对于自己的工作缺少自信，不相信自己可以取得的成就，所以在忙着给自己找“后路”，于是第二第三份工作就出现了，其实这只是掩盖虚弱内心的一种外在强势表现罢了。

    在很难正确认识到自己是否产生适应过度时、在调整目标失去科学而客观的基准时、在重新站在内心的镜子面前审视自己追求的目标是否合理时，求助于专业的职业咨询机构是一个明智的选择。正如向阳职业顾问一直以来为客户提供的服务宗旨一样，解决目前一次的困惑、以职业顾问专业的角度帮助客户是我们首先做到的，但这不是目的；我们始终追求的是帮助客户在解决暴露出来的职业问题后，使客户明白自己状态的成因，在今后的职场发展上助人自助。

    作为国内首家职业心理咨询的专业研究型机构，上海向阳生涯管理咨询有限公司在关注职业生涯发展的同时，致力于社会关系生态圈的建设和维护，把职业规划纳入整体生活和职业背景，系统科学地帮我们从根本上解决职业问题。