文/echo（CCDM高级职业规划师）

这些年来，做过许多女性的职业规划咨询案例，从这些客户的身上让我看到女性在职场上的艰辛。我自己作为女性，伴随着年龄的增长，接触的女性客户的范围越来广，我也一直在思考，到底女性的职业发展之路怎么走才能更好。

从这些年的咨询经验和个人的成长来看，我觉得女性的职业规划需要两条腿并进，一条是身心灵成长，一条是工作。

说到职业规划，为什么我不把工作放在前面，反而把身心灵放在最前面呢？

我个人觉得，身心灵是决定女性职场和生活幸福指数的重要软素质。

身心灵现在比较流行，我在这里只谈三个层次。

1） 一个“身”，我这里简单谈谈女性的职业形象。很多女性不注重职业形象，殊不知，上升到一个层次后，这成为制约女性的一个重要因素。我在做招聘时深刻感受到形象的重要性。银行最明显，不但要求形象好，还要求气质。所以不管多忙，都花时间去学习服装搭配，化妆，提升品位。提升品味这个时间有点漫长，不是一朝一夕就能练就。先得练眼睛，多去美术馆，艺术馆，接受美和艺术的熏陶。如果有条件，培养一门艺术类的爱好，比如乐器，画画，陶艺。

2）“心”这个层次，我想说的是心理能量，也就是现在经常提及的“心理资本”。很多来咨询的女性的客户，影响其职业发展的主要因素是心理能量弱，体现为不自信，胆怯，不敢做决定，依赖性强，以及喜欢控制他人。心理能量的问题我会在下一篇中为大家详细分析。

3）最后一个层次是“灵”性的层次，这个阶段是一个修炼的过程，或者是一个“修心“的过程。女性在30-40岁之间是一个分水岭，有的女性变成怨妇，也有的女性活出自我。

许多人谈到做家庭主妇的妈妈，明显感受到这种女性负能量的影响。这类女性在经历更年期后，怨丈夫，怨孩子，脾气也大得不得了。没有经过职场历练，对工作人的艰辛不得而知，而对在很多方面非常“执着”，比如总认为自己没有错，有错的都是别人。讲道理讲不通，时间长了周围人只能敬而远之。

另外一种女性，经过修炼后，温柔、淡定、坚强，身上充满一种包容和大爱。不仅仅成为孩子的好朋友，还有自己喜欢的工作，共扶持的亲密爱人，以及一帮交心的好朋友。

关于如何修炼身心灵，请期待后续文章，向大家分享我的经验。

接下来谈谈工作。

工作是最好的修行。

工作能选择自己喜欢的，自然最好，这就是涉及到职业定位。

目前来咨询的女性客户，有的缺少职业定位，有的是面临着职业转型。

一位大龄女青年，在三线城市的银行上班，在职业发展上探索多年未果，最后选择来做咨询。坐飞机赶到上海与我面谈，可见其决心。咨询的结果也是需要转型，规划好方案，客户立即行动，参加培训，华丽转身。

在不适合不喜欢的职位上“熬”，会把心神透支，对生活的激情和生活的活力也逐渐失去。

记得很久前在和一位客户面谈时，她对我说“我每天来上班，像是在上坟。”

如果这样，为何不给自己一个机会，给自己“生”的机会。

有了清晰的职业定位后，需要提升专业能力。如果你是一个设计师，需要提升你的设计能力；如果你是一个咨询师；需要提升你的咨询水平；如果你是一位管理者，需要提升你的管理能力，如果你是一位经营者，需要提升你的经营能力。

有了专业能力还不够，这个社会化媒体时代，还需要一些自我营销能力——提升你的影响力。

目前什么方式是最好的自我营销方式呢？——自媒体。

不得不感叹中国发展之快，机会之多。只要你有东西，就有地方展示。在这个时代，如果还觉得自己怀才不遇，那需要自己好好反省了。

通过自媒体，分享你的专业，分享你的经历，分享你的感悟。在帮助他人的同时，你也树立了自己的专业品牌，为未来的职业多准备了一条路。长期坚持下来，成为一个自由工作者，或者一个创业者或许可以成为你的一种新的人生方向选项。

工作会让人成长，也是对自我探索的一个很好的途径。我是因为从事职业咨询的工作，一步步去探索自己，一步步走向心灵的自由。几位做职业规划的朋友和我组成了一个“春风女子会”，其中一位闫老师，也是通过职业规划的培训工作找到了自己，活得越来越年轻。

我曾经给过咨询建议的一些女性客户，都很感恩工作让她们成长了很多。当你在工作中遇到挑战，你就去寻找资源解决；当你有一个很好的创意，最后通过团队来实现。在工作中感到最成功或者最失败的事例都是认识自我的最好时机。

享受你的工作，你会有意想不到的收获！

敬业，热爱，享受，创新。在工作中修行，工作会给你最大的滋养。