在职业环境中，我们要做的就是将自己的商业价值营销出去，除了要了解雇主们的需求外，另一件重要的是就是充分的了解自己。向阳生涯在职业规划的实际咨询过程中，常常遇到很多咨询访客都是不了解自己，不知道自己是谁，不了解自己喜欢什么，不知道自己想要什么。面对这一系列关于自我探索问题，职业规划师需要帮助咨询访客进行很系统的梳理，在本片文章中，我们通过了一个工具来帮助大家探索自我。

　　（在这里要注意，这不是一个完整的职业规划过程，但却是一个能够帮助你达到完整了解自己的途径，希望这篇文章对你有帮助。）

　　想要透彻了解自己并不容易，这甚至是我们一生都要做的一门功课，要知道，热门对自己的水平常常不是估值过高就是估值过低，所以我们需要更加客观全面地了解自己。了解自己就是对自我的认知，及自我意识，是对自己记自己与周围环境关系的认识，包括对自己存在的认识，以及对个体身体、心理、社会特征等方面的认识。这种认识是个体通过观察、分析外部活动及情境、社会比较等途径获得的，是一个多维度、多层次的心理系统。由于是多乘此多维度的，我们可以从很多歌视角来了解自己，职业规划亦是如此。

　　从形式上看，自我意识可表现为认识、情感、意志三种形式，即自我认识、自我特严、自我调节。

　　自我认知是指人对自己的生理、社会、心理等方面的意识。

　　自我体验是主观自我对客观自我产生的情绪体验，是在自我认知基础之上产生的。

　　自我控制是对自己行为和思想、言语的控制，以达到自我期望的目标。包括自我激励、自我暗示、自强自律，核心内容是“我将如何规划自己的人生”。

　　向阳生涯目前为止已经帮助了40000多职场人，解决了他们的职业问题，向阳生涯相信一个好的职业规划能够快速达到自己的理想目标，一个好的职业规划能够让自己的内生涯得到塑造和提高，一个好的职业规划更容易获得长期的职业发展优势，若您有职业方面的问题，请点击【在线咨询】，向阳生涯职业发展顾问将为您提供最适合您的服务。