其实跳槽的好坏并没有严格的标准，有些职场知名猎头公司猎头认为，跳槽不利于人们经验及技能的积累。但在一些情况下，跳槽更能激发一个人职业发展的潜力。不了解社会和行业趋势，总是逆势而为；总是为跳而跳，从来不考虑行业、职业问题，想到哪里就去哪里，总是任性而为。

1、不定期的诊断自己

一个人在一家公司待久了，最后会出现眼盲的问题。眼盲指一个人的眼睛瞎了，广义的可以指一个人失去辨别周围环境的能力。出现眼盲后，就看不到了自己的位置，容易高估自己。明明是公司平台的作用，他会认为是自己的能力，明明是团队协作的成果，往往会当成是自己的业绩。

所以，为了了解自己的真实实力，每年可以对自己进行一次诊断。

一种诊断方式是采用SWOT工具对自身进行分析。

SWOT是优势（strengths）、劣势（weaknesses）、机会（opportunities）、威胁（threats）四个英文单词的缩写。结合自己的情况，依次找出自己的优势、劣势、可能的机会、面临的威胁，通过对这四个方面进行分析，就能知道自己目前四个方面，哪一个方面是主要部分。如果是优势和机会较多，就是跳槽的时机，如果是劣势和威胁较大，就不利于跳槽。

另一种诊断方式是把自己的简历放到网上或者交给猎头，让资本市场去检验你的真实能力和价值。

每年，你可以选择一两家公司，实际去聊下，看专业人士对你的评估，以及依据你的价值能够给你的薪资。

每年做一次诊断才能真实知道自己在人才市场上的真实情况，也使自己有跳槽念头的时候，能够好好的掂量掂量自己的到底有几斤几两。

2、制订个人的职业发展目标

一个人的职业发展包含职业发展目标、时间、计划、实现路径、可利用的资源以及过程控制。职业发展规划可以形成一份职业发展指南，一份清晰的职业发展指南能够告诉你什么时间应该处于什么位置上，做什么事情。它就像一份寻宝图一样，你只要按照地图的指引就能找到埋藏的宝藏。

当你有跳槽的念头时，就可以拿出来这份指南，在当前阶段自己是否达到了指南的要求，是否需要跳槽。如果需要跳槽，下一步应该怎么跳，跳到哪里去。有了清晰明确的指南，你的每一次跳槽才不会盲目。

所以，有的时候，虽然到哪里都是一份工作，但是工作带给人的体验是不同的。当一份工作正是你朝思暮想的工作时，你不仅会收获薪水，还会得到一个愉悦的心情和一份未来的事业。

3、要顺势而为，不要逆势而为

现在我们都知道借势的重要性。移动互联网时代，有很多企业一夜之间借着行业春风从小作坊变成行业独角兽。也有些企业因为没有看清社会发展趋势，固执己见，最终落得个倒闭关门的下场。

如果你还不知道逆势而为的后果，我可以再给你讲个真实的故事。以前的单位品质部来个一个小姑娘，刚过试用期没有多久，她就要提离职。问她原因，她说自己老公在诺基亚上班，之前也想去，但是因为没有名额所以没有去成。现在有名额了，就要抓住这个机会。因为她跳去的是名企，所以，公司也没有过多挽留。后来的事情，可能大家也猜到了，不到一年，诺基亚工厂就关门了，夫妻双方也都失业了。

4、专注在一个方向

职场中最忌讳哪些没有目的的跳来跳去的人，尤其是跨行业、跨职业的跳槽者。一万小时天才理论告诉我们，一个人要想成为某个领域的专家，必须满足两个条件。一个是专注在一个领域，二是练习一万个小时以上。一万小时理论不是毫无根据的臆想，而是经过实践检验后的真理。

跳槽其实是职业规划中的一部分，当你觉得自己跳槽目标不清晰，不确定的时候，也意味着你是缺少职业规划的。当你觉得要做改变是必然的、确定的时候，接下来就应该考虑跳槽的目标是什么了。