工作环境中的孤独感，不单单指的是周围没有人，更多时候指的是周围没有一个能说得上话的人。

这种孤独感可能出现在身入职场多年的老员工身上，即使游刃在职场多年，身边也没有个交心的人。也可能出现在初入职场的年轻人身上，由校园转变到职场，身边一切都那么陌生，虽然工作很充实，但是内心却很孤独。

那么，如何增加职场合群度呢？如果让你成为职场开心果呢？职业规划师介绍：

1、学会正确评价自己

在人际交往中，首先要对自我进行深入的剖析，对自我认知越正确，你的行为就越自然，表现也越得体，结果也就越能获得别人肯定的评价，这种评价对于你的工作表现和人际交往是一种良性循环，我们要适当的打开自己，而不是坐井观天的呆在一个白色的象牙塔中无法走出，要学会走出舒适区。

2、学会关心别人

如果你期望被人关心和喜爱，你首先要学会释放你的爱。了解他人，关心他人，帮助他人不仅可以赢得别人的尊重和喜爱，而且，由于你的关心引起了别人的积极反应，也会给你带来满足感，并增强了自我的自信度，从来认识许多许多的朋友，拓宽自己的人脉交友圈。

以上是小小的两点建议，请您继续期待接下来的分享，愿你远离职场孤独，真正的体现自己的价值，找到交心的朋友，享受几十年的美好光阴。

孤独期之所以长，与他的职业个性密切相关。

首先，可以看出大刘是一个自恋心理倾向明显的人：希求他人主动来适应自己，尊重自己，在管理中很难主动地改善人际关系。

而且，他的效率状态比较狭窄，只有在完全被重视和尊重的环境中才能有绩效。

再者，大刘的自我期望与他职业能力有内在冲突。大刘主动融入新团队的意识弱，而习惯于被团队接受的意念强。

到新单位想顺利快速地度过孤独期，有三个法宝：

第一，从尊重同事入手，卑己尊人，寻求帮助；

第二，以寻求信任关系为工作起点；

第三，用自己的工作激情感染同事，主动而不急于求成，积极而不咄咄逼人。