年过40岁，按照传统的观点来说，如果还没上到管理层，机会就渺茫了。40岁的中年女人正在考虑自己的职业规划，无论是在工作领域还是个人生活中都有着诸多选择。然而，如何选择合适自己的工作、发展方向以及如何度过一生仍然是一个需要思考和决策的问题。40岁中年女人的职业规划如何做？

1、根据自身性格特点出发

你是外向还是内向？喜欢做事还是与人打交道？关系型擅长与人打交道；做事类型通过实现具体目标获得成就。两者不同，导向不同，价值来源不同，需要你对自己有足够认知。认知建立在你过往经历的挖掘，性格测试可以作为参考，需要实际经历进行验证。案例A和B是关系导向型。

2、你有哪些现实选项，未来有什么期望，有哪些实现路径？

着于当下，把选项写在纸上，期望的生活进行描述。A期望60岁创业助人，通过成就别人成就自己，她有具体的个人榜样。B很迷茫，目标不清晰。通过罗列选项，A选择边工作边深造技能，待时机成熟辞职单干；B选项过多无法聚焦，目前确定好方向，换份轻松的工作，兼顾孩子、发展幅业并持续深耕。

3、你期待的工作生活平衡态是怎样的？

受原始影响，男人外出打猎，女性居家生娃。男性特征倾向花大量时间在事业上，女人特征倾向将时间分布在工作、生活、关系、自我成长等维度。在这里，请你画个表，将各维度罗列纸上，从期望和现实角度给每个维度进行打分，审视期望与现实之间的分数差异，再进行取舍和阶段性侧重安排。A这两年侧重于MBA学业完成和孩子教育，两年后再侧重专业技能发展，需要动态规划和阶段性取舍。

4、持续聚焦发展方向

限于篇幅无法写更多了。根据你想做的能做的，选择一个方向，根据现实情况动态变化，持续聚焦。现代人追求快速成效，其实慢也是有效策略，经过不断实践和时间打磨，会形成强大的个人优势。规划不是一成不变，而是找到方向和有效实现路径，并加以确认，很多女性受自身和心理能量影响，会经历不确认-实践-确认的心理过程。