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职业规划师:女性白领在职场的身心压力如何解决(1)

向阳生涯 | 阅读1223 | 发布日期:2023-09-20
工作、家庭、社交,甚至网络都在成为当代人的焦虑源泉,“我太难了”和“令人头秃”的哀嚎在办公室此起彼伏。而身处其中的职场女性,工作、家庭“一肩挑”,身心亚健康已成为常见病。有调查显示,随着年龄层的下降,职场女性焦虑或抑郁状态比例明显上升,年轻职场女性心理健康状况堪忧。

大部分女性白领在办公室里承受着来自领导的高压,同事人际的困扰,让自己的心理很疲惫;面对一天的电脑还会带来颈椎、脊椎、眼睛问题,让自己的身体疲累。有些已经结婚的女性白领回到家后还得洗衣、做饭、带小孩儿,承担妻子和母亲的责任。

解决女性白领的理财问题,其实可以帮她们顺带解决很多问题。那么问题来了,女性白领应该如何理财呢?我认为可以采用以下三个途径:



忘记自己能赚多少钱

女性白领有的很赚钱,月入三五万也是常见现象。可是这类人群的花销也很吓人,这个周末飞到祖国北方去滑雪,下个周末飞到南方看阳光和沙滩。有些人的价值观就是及时享乐:趁着能赚钱,就要享受生活,未来没钱时,想出门都买不起票。

站在这些人的逻辑里,他们说的没有错,甚至说的很令人羡慕,有点偶像剧。不过大部分人还是会考虑“丰时屯粮,灾时吉祥”。理财并不能让当下有钱,它是解决未来财富问题的。要理财就必须要牺牲当下的花销,来面对未来的不确定风险。

忘记自己能赚多少钱,只需要记住自己每月要攒多少钱就行了。攒钱的方式很简单,就采用基金定投的方式进行。如果手里没有钱了,也不要动用基金里的钱,自己想办法从其它渠道解决。等到自己换工作了,或者收入有大幅下降时,看看基金里的钱自己会有一种莫名的安全感。

女性在生活要是对自己的兴趣爱好、个人能力有准确的认知,就应该对自己有一个明确的职业规划。因为现在社会中行业很多,在选择的时候很容易挑花眼,做自己不擅长的工作,不仅容易出差错,而且自己也会感觉到压力倍增。所以自己要有一个明确的就业方向,通过这个方面,慢慢的去女里,找到适合自己的工作,才能发挥出自己的潜力。

虽然说现在职场女性面临着生活、工作、社会带来的各种压力,不过自己要通过正确的方式缓解自己这种焦虑感,这样才能有一个健康的生活方式去迎接来自人生的各种挑战。

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本期咨询案例| 李女士

年龄30+硕士9年工龄教育培训行业营销总监
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陆金美

指导顾问:陆金美

上海市就业服务指导专家、9年职业规划咨询经验-职业规划师认证培训中心负责人

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