许多有趣的心理学原理，一直是人们所津津乐道，并且时常会挂在嘴边引用的，事实上不少心理学原理和职业规划也有着千丝万缕的关系，都可以运用于职场的个人发展，向阳君特意整理了下面这7大心理学效应，读懂了这些，对你个人的成长，会有很大的好处。

01

马太效应

马太效应指的是一种强者越强，弱者越弱的现象。

放在职场，我们同样可以发现类似的现象，有的人从一毕业就找到了一份合适的工作，遇到了一个积极的团队，很快就能从新手期成长起来，毕业2、3年就已经有能力在团队中独当一面；

反之还有一些人，从第一份工作开始就顺利，做不了多久就跳槽，而且每次跳槽总能找到各种各样的理由，等他们终于稳定下来了，已经过了好几年。两者一对比，其中的差距显而易见，后者当然也有奋起直追的机会，但势必会付出更多的时间和精力。

如果说第一类人是我们认为的人生赢家的话，第二类人就是实打实的，时常陷入职业迷茫和焦虑并且为此来求助于向阳生涯的咨询客户了。造成这种职场马太效应的罪魁祸首，就是很多人都没明确的职业规划。

有职业规划的人对自己的职业定位和发展路线都是清晰的，他们知道自己想要在行业内闯出一番事业来，需要怎样的努力，所以他们的内生涯会像滚雪球一样不断的壮大，与此同时那些有用的资源也会向他们聚拢，推动他们进一步的发展，自然就是强者越强了。

而如果一直在错误的发展路线上兜兜转转，消磨掉的除了时间还有自己的信心、能力，弱者越弱的局面是自然而然的。

02

首因效应

首因效应指的是人际交往中的第一印象，会在对方这里形成和占据主导地位的一种现象。简单来说，你在职场上给别人的第一印象是极为重要的。

比如面试就是非常重要的第一印象，面试官每天都要见很多的候选人，在专业能力相差不多的情况下，你有什么能让他选择你而不是其他候选人的秘密武器呢？

仪容仪表的整洁就不用多说了，HR们必问的职业规划问题，也可以好好准备一番，在你的回答中，如果能包含对公司的了解，包含自己长期发展的心愿，加上你的能力也达标的话，在他们的候选人名单上一定会有个不错的排名，加大自己的竞争优势

在比如一场重要的会议，或者去拜访一个重要客户，提前做好充分的准备，说起自己的方案能够侃侃而谈，看上去信心满满，至少会让人对你的第一印象感觉是有诚意的，而细节决定成败，这些虽然都是小事，但做好了就是成功的一半。

03

曝光效应

曝光效应指出，人们偏好自己熟悉的事物，见到某人次数越多，越会觉得对方惹人喜爱。

这个心理学现象告诉我们，在职场也是要学会“刷脸”的。面对领导也好，面对同事也好，学会混脸熟，增加人际吸引，无形之中也能为你提供很多便利。

身处一个信息爆炸的时代，每天接收到各种各样的新信息，与此同时也会忽略掉很多的信息，造成了酒香也怕巷子深的情况，身为职场人是一样的道理，只会默默无闻埋头苦干是行不通的，是金子也要学会主动发光，不能干等着别人发现你发光。

事事有回音的闭环思维，其实也是增加自己曝光的方式，对于工作的进展及时反馈，出现了问题也及时沟通，对于自己来说，这还是一个不断复盘和总结的过程，有效提升自己的工作效率，加速了在职场的成长。

04

毛毛虫效应

心理学家发现一个现象，将毛毛虫首尾相接，围一圈放在花盆边，花盆不远处放一圈松叶，毛毛虫夜以继日围着花盆转，最终因饥饿和精疲力尽死去。这个毛毛虫效应告诉我们，当我们的工作陷入僵局或者遭遇挫折的时候，应该努力寻求突破，不能只关注做了多少工作，更要关注做出多少成果。

职场人面对工作上的压力和挑战是家常便饭的事，有的人能化压力为动力，有的人却会被压得喘不过气，这不仅仅只是能力的问题，还有心态的问题。

面对工作，面对自己长期的职业发展通道，其实都需要一种结果导向的理念，这其实是职场上非常现实的问题，就像面临裁员时，老板优先选择留下的一定是能给公司创造价值的人，而不是强调自己没有功劳也有苦劳的人。

05

凡勃伦效应

美国经济学家凡勃仑注意到商品价格定得越高，反而越能受到消费者的青睐。

人也是这样，在职场想要待价而沽，就要把自己打磨成器，放在合适的地方，才能创造出最大的价值，无论对企业还是个人，都是双赢。

打磨自己能力的过程，就是在积累自己的内生涯，首先要做的就是通过职业规划，明确自己的职业定位，梳理自己的优劣势，不断加强优势形成顶端优势，弥补劣势让自己的缺点不至于拖后腿，长期经过这样的积累之后，当你的个人品牌在行业建立起来，你的个人价值也在不断的攀升，恐怕不想跳槽，也会有猎头来接触你。

06

登门槛效应

所谓的登门槛效应，指的是要让他人接受很难的要求时，最好先让他接受简单一点的需求，这样更容易接受更高的要求。

向阳君认为，将登门槛效应应用于职场和工作，最好的就是用在自己的目标设定上。职业规划一定要跟上后续的行动，否则再好再合适的规划，也只是纸上谈兵，行动就需要目标的指引。

比如对一个刚刚入职的新人来说，给自己定一个成为总经理的目标实在有些遥远，可以先把目标缩小到自己跳一跳能够到的地方。一下子设定一个很高的目标很容易让人失去信心，产生放弃的想法，分解成小目标，一步步来，更容易接受。

07

飞轮效应

飞轮效应，指的是为了使静止的轮子转动起来，一开始需要花很大的力气，但当飞轮越转越快，到达一定的临界点，无需再费更大的力气，轮子会自己转动，并且不停转动。

向阳生涯的卓越之轮模型其实就脱胎于飞轮效应，定位就是轮子的轴心，轴心稳了方向定了，能沿着一个方向不断地快速前进。很多人职场发展不顺都和定位不稳息息相关，当一个人迷茫的时候，面对工作没有动力，面对困难更没办法坚持，但只要先摆正了定位，让轮子转动起来，坚持下去，就会越来越顺利。

今天有关职场上心理学效应，就先给大家分享到这里，看完这些你有哪些收获呢？